養生是要從習慣做起的，每天都能養成以下這些好習慣，養生一定事半功倍。
1、保證一天一個蘋果；
2、在每天的洗臉水中稍微放一點醋，能起到養顏的作用；
3、保證每天一杯酸奶；
4、清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸溼一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，補充微量元素；
5、每天一杯綠茶。
相信以上的好習慣每個人都是能很容易做到，只要你能堅持，其實沒那麼難。
