在這一個小時裏，媽媽的身體發生了比較大的變化，有些可能感覺的到，而有些變化是大家都察覺不到的。
在分娩後短短的1小時裏，身體會發生哪些變化？
1、孩子出生後，媽媽的體重大約要減輕5公斤，這5公斤包括孩子的重量和分娩中流出的羊水的重量。
2、在分娩後大約5分鐘到2個小時裏，胎盤會脫落，從而在子宮裏形成一個手掌大的傷口，軟組織會流血，但是不像想的那樣可怕，大約300毫升。這些血量是在懷孕期間儲存下來的，對身體不會造成什麼不良影響，很容易就復原了。
3、分娩後，子宮會迅速從健身球那麼大收縮成一個甜瓜的大小，這是子宮壁上的收縮肌在起作用。
4、子宮上的韌帶仍然保持伸展的狀態，恢復到正常的大小需要一些時間，因此在分娩後的一段時間裏，身體會感覺到有些無力，很虛弱。
5、在懷孕期間，心臟、肝臟、胃和肺被子宮頂壓向上，在分娩後也重新得到了更多的空間，開始逐漸地回到原位。這會讓人感到輕鬆。但是剛開始的時候，這些器官向下滑動也會令新媽媽感覺不太適應。
6、新媽媽體內一種叫內菲肽（endorphin）的激素含量在分娩後仍然保持在令人眩暈的高度，內菲肽是身體自身產生的鎮痛劑，可以在分娩的過程中減輕疼痛感。
7、陣痛促進激素仍然在血液中循環，它會引起子宮在產後收縮，而使新媽媽感到一種類似於陣痛的疼痛感。此外，它還會幫助喚醒新媽媽母性的感覺，促使年輕的媽媽抱起孩子，並且呵護他。 最需要的就是安靜 當孩子順利降生後，新媽媽最想要的就是安靜的休息。如果周圍人來人往，她會感覺非常不舒服。
90%的家庭願意在產房裏享受片刻的私密空間，醫生和護士可以靜靜地離開一會兒。對於剛剛做了5分鐘父母的人沉浸在自己的喜悅中，無暇顧及來自外界的對孩子和母親的讚美。
