1.測試時間
懷孕第24周時可以開始。到28周後胎動更有規德，就應每天堅持。
2.測試方法
（1）方法一：計算達到某個胎動次數所需要的時間，以10次爲標準。
測試開始：誰媽媽早上起牀後就開始測量胎動，達到1 0次後，就不再算了。你可以照常地上班、做家務。有些準媽媽1小時就有可能達到10次;也有可能到晚上纔有10次。如果你到了晚上都沒有10次胎動的話，建議去醫院檢查。
（2）方法二：記錄每天的胎動次數。
測試開始：可以用畫表格的方法進行記錄。每天早上8點開始記錄，每感覺到～次胎動，就在表格裏做個記號，累計10次後，就不再做記錄。如果到晚8點，胎動次數都沒有達到10次的話，建議你儘快去醫院檢查。
（3）方法三：計算固定時間內的胎動次數。
測試開始：準媽媽每天測試3小時的胎動。分別在早上、中午、晚上各進行～次。將所測得的胎動總數乘以4，作爲每天12小時的胎動記錄。如果每小時少於3次，則要把測量的時間延長至6或12小時。
（4）方法四：晚飯後的測量。
測試開始：準媽媽在晚飯後7—ll點間，測量寶寶的胎動次數，看看出現10次胎動所需要的時間。如果超過3小時，胎動的次數達不到10次的話，就需要儘快去醫院檢查。
（5）方法五：累計白天的記錄。
測試開始：準媽媽在整個白天，大約早上8點～晚6點間，能夠有10次胎動的話，就可放心了，這是最簡單的方法。
