關元穴
關元穴在肚臍下三寸艾灸關元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等症狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。
命門穴
命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時還要加上兩側距離背部中線3釐米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本，治療女性虛寒性月經不調、習慣性流產等。
神闕穴
神闕穴位於肚臍，是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施藥於神闕穴，有調整陰陽平衡的功能。
氣海穴
該穴位於人體下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分爲十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。
宮寒的危害有哪些
1、宮寒會導致女性手腳冰涼，特別是冬季，手腳冰涼讓女性難以入睡。
2、宮寒會使女性夜尿頻多，並且愛遺尿。
3、宮寒會讓女性臉上長上黃褐斑、黑眼圈，並且反覆發作，難以解決。
4、宮寒會使女人肥胖，身材走形。
5、宮寒會讓女人性慾冷淡，房事不和諧。
6、宮寒會導致女人出現月經紊亂、痛經多的現象。
7、宮寒會使女人更易流產。
8、宮寒還可能讓女性難以受孕，感受不了當母親的幸福。
