過敏性鼻炎是很討人厭的一種疾病，一旦復發將會噴嚏打不停，鼻涕流不停，很多人每天爲了擦鼻涕，都要浪費一包紙。更要命的是，爲了擦拭鼻涕，鼻子都要被擦脫皮了。所以說，在春季的時候，必須要做好預防過敏性鼻炎的發作的工作。
春季如何預防過敏性鼻炎發作
1、遠離過敏源
想要做好預防的話，必須要知道導致自己過敏的源頭是什麼，所以說，很多患有過敏性鼻炎的人，都會去醫院檢查一下過敏源。當然檢查出來了以後，就要避免與其接觸。
比如說對花粉過敏的話，家裏最好不要種植鮮花，平常的時候，也不要去植物花卉多的地方閒逛。比如說對塵蟎過敏的話，就要做好室內清潔工作，並且要定期清洗枕巾、牀單之類的，將容易積塵的小物件收拾好，或者說要經常擦拭乾淨等等。
當然，不管是因爲哪一種情況導致的，外出的時候都應該戴好口罩，以免鼻腔被刺激。
2、護理好鼻腔
對於經常犯過敏性鼻炎的人來說，平日裏要做好鼻腔護理，而鹽水洗鼻是一個行之有效的方法。其中，所使用的食鹽要用精鹽，而不是平常煮菜用的含碘鹽。
除了用鹽水洗鼻之後，也可以用溫水清洗鼻腔，效果也是不錯的。另外，還可以適當按摩鼻子周圍的穴位。因爲按摩穴位可以增強臟腑的氣血，進而改善局部血液地循環，達到疏風清熱的效果，最終有助改善鼻炎發作。
3、增強免疫力
患有鼻炎的人，免疫力都比較低，想要改善過敏性鼻炎發作的話，務必要想法子增強免疫力，比如多多運動。在春季的時候，很多人因爲犯困而懶得運動，這樣子可不好，因爲動得少了，免疫力就會差很多的。
由於春季雨水多，不適合戶外運動，因此建議在家裏做運動管理，比如說經常跳繩、練習瑜伽、做健美操等等，都是很不錯的。堅持運動，免疫力會慢慢增強。
除了運動之外，還可以通過飲食補充維生素C和E，這兩種營養素能夠增強免疫力，其中，豆類、青菜、橙子、番茄等富含這些營養成分，可以多吃一些。
中醫如何治療過敏性鼻炎
在中醫範疇中，過敏性鼻炎屬於“鼻鼽”、“鼻嚏”、“鼻噴”。古籍記載得知，過敏性鼻炎的成因是由於肺經受寒所致的。因此，中醫治療過敏性鼻炎是有一定技巧的：
這裏主要推薦一箇中藥方子，患有該病的人可以考慮嘗試一下：準備好各20G的百合、烏梅，各10G的黃芩、蟬衣、辛夷(用布包煎)，各6G的鵝不食草、蒼耳子，3G的細辛。全部準備好後，洗淨再放入鍋中，加入清水煎服。每天吃完早飯以及晚飯之後溫服即可。當然這個方法可不是喝一次就有用的，一般以21天爲一個療程，不同程度的病情，需要堅持的療程也是不一樣的。具體要服用幾個療程，建議根據中醫師的指示去做。
之所以說這個方子有助治療過敏性鼻炎，因爲方子中的藥材，都是治療過敏的常見藥材。比如說鵝不食草、辛夷花、細辛、蒼耳子等，都具有發散風寒、通鼻竅的作用，對於治療鼻塞、流鼻涕很有效果。
