：孕婦需要保持營養均勻，孕婦孕期吃什麼好呢？下面四款食譜告訴你。
火腿冬瓜湯
原料：冬瓜1000克，火腿肉50克，植物油 50克，精鹽3克，蔥花5克。
做法：
1、火腿肉先煮熟或者蒸籠蒸熟，待涼後再切成薄片。
2、冬瓜削去皮，去瓤，切成小塊。
3、炒鍋放入清湯，置旺火上燒沸，放入火腿，沸滾5分鐘左右，加入冬瓜，燒至熟軟，時呈玉白色，撇去泡沫，加精鹽，出鍋，整齊地放上火腿片即成。
山楂藕片
原料：蓮藕1截、山楂50g、冰糖50g、食鹽1g。
做法：
1、新鮮山楂洗淨，放入鍋中，加入冰糖；
2、加入1杯清水，大火燒開，轉小火煮30分鐘左右；
3、煮山楂的過程中，蓮藕洗淨、去皮、切薄片；
4、大火將水燒開，放入藕片焯燙兩分鐘；
5、山楂煮至湯汁濃稠後關火，加入少許鹽，攪勻作爲山楂醬；
6、藕片撈出瀝乾水分，晾涼，加入煮好的山楂醬，攪拌均勻即可。
黃豆排骨湯
原料：豬小排500克、黃豆適量、姜、雞精、鹽、醋各適量。
做法：
1、黃豆用水浸泡1小時後撈出洗淨備用。
2、裝一鍋冷水放入薑片，放薑片可以去腥。大火燒開後放入排骨，稍微煮幾分鐘。
3、排骨飛水後撈出備用。
4、重新裝一鍋水，放入排骨，黃豆，薑絲，蓋上蓋子開始煲，我一般是煲2-3個小時，水要一次性加足，中途千萬不要加水，否則會影響口感。
5、最後，打開蓋子倒入鹽調味，再調成大火煮3分鐘後就可以起鍋喝湯了。（喜歡的也可以加點雞精調味）
南瓜海鮮盅的做法
原料：南瓜600克、白蝦160克、蟹足肉160克，鹽2小匙、黑胡椒粉適量。
做法：
1、將南瓜移入果汁機，加1碗水打成泥狀。
2、將南瓜泥倒入鍋內煮沸，加入蝦子、蟹足肉，再煮沸一二成，加鹽調味即可。
