天天喝酸梅湯好嗎？建議大家還是少喝比較有益健康，而且在飲用酸梅湯的時候，有些注意事項也是需要大家瞭解下的！那麼如何來科學喝酸梅湯呢？大家瞭解酸梅湯的做法嗎？不妨跟着一起來詳細瞭解下！
天天喝酸梅湯可以嗎
不建議這樣天天喝酸梅湯，儘管酸梅湯確實是很有功效的飲品，酸梅中含有多種維生素，尤其是維生素B2含量極高，是其他水果的數百倍。雖然味道酸，但它屬於鹼性食物，肉類等酸性食物吃多了，喝點酸梅湯更有助於體內血液酸鹼值趨於平衡。
但是酸梅湯是屬於寒性食物，是不可以多喝的，而且相對現在的春季，夏季是更加適合飲用的季節，如果天天喝的話，可能會導致身體受損，少喝爲好！
喝酸梅湯注意事項
如果酸梅湯一次喝不完，最好在冰箱裏存放。常溫下，酸梅湯是很容易變質的，如果看到表面有細細的泡沫浮起，就說明已經變質不能喝了。
喝酸梅湯可以消暑解渴、促進消化。但是凡事都有個度，不要一次喝太多酸梅湯，否則可能導致腹瀉。腸胃功能不好或者胃酸過多的朋友更加不易飲用過多的酸梅湯，淺嘗輒止即可。
還有就是酸梅湯什麼人不能喝？小孩子的胃黏膜結構薄弱，抵抗不了酸性物質的持續侵蝕，時間久了，容易引發胃和十二指腸潰瘍，因此建議小朋友少喝或者不喝酸梅湯！
酸梅湯如何製作
材料：烏梅40克，山楂25克，黃糖80克；玫瑰茄5克，桑葚5克，薄荷甘草10克，桂花1克，陳皮5克。
做法：
1、準備好所需要的材料，用水清洗一下，侵泡10分鐘。
2、包酸梅湯原材料裝入小布袋（黃糖除外）加入1L水，大火煮開後小火慢煮30分鐘左右。
3、煮30分鐘後加入黃糖，撒入少量桂花即可。
4、冰鎮後飲用口感更佳。
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