常見到很多懷孕的準媽媽，一知道自己懷孕了，馬上進進全程“防禦”狀況，停滯一切體力運動，精吃細做，大補特補—等着寶寶誕生。婦產醫院產醫科專家說：“孕婦在堅持養分均衡外狀況下，飲食方面不需要補充太多，而且還有一些禁忌。”
大量山楂易導致流產
女人懷孕後常伴有睏乏、噁心、嘔吐、食慾不振等反應，特別愛好吃一些酸甜果品，山楂酸性甜可口，很多孕婦愛好吃。但是，山楂對子宮有一定的愉快作用，可促使子宮緊縮。假如孕婦大量食用山楂及其製品，輕易導致流產。
桂圓易使陰道出血
儘管桂圓養分豐盛，是上好的補品，但妊娠期間應該少吃或不吃，由於其性溫大熱，而孕婦往往懷孕後易陰虛發生內熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦大便乾燥，口舌乾燥而胎熱，輕易導致孕婦涌現陰道出血、腹痛等預兆流產症狀。
水果過量引發高脂血症
很多人都以爲吃水果可增長養分，生出的孩子皮膚白嫩，但是水果中含有的葡萄糖、果糖經胃腸道消化吸收後可轉化爲中性脂肪，促使體重增長，甚至還易引起高脂血症。
有關專家建議，孕婦天天水果食量不應超過５００克，並且如香蕉、荔枝、葡萄等這些含糖量較高的水果儘量不要吃。假如孕婦貧血還應該少吃石榴和杏。
此外，味精的主要成分是穀氨酸鈉，易與鋅結合，導致孕婦體內缺鋅。久存的土豆中生物鹼的含量比擬高，易導致胎兒畸形。有心臟病孕婦應該少吃些鹽，在懷孕１６周後限制食鹽的攝進量，別超過４～５克。
