各種安眠藥都可能有的副作用
“過度鎮定、第二天起牀還是昏昏沉沉”這是一個很常見的副作用，不管哪一種安眠藥，BZD也好，輔助性安眠藥也好，甚至連OMEGA-1作用藥，都可能造成這種現象。
主要的成因就是鎮定過度、藥物持續殘留。雖說，有些藥物的半衰期短，理論上不該會有這種症狀，但是每個人的身體狀況不同，可能吸收或代謝藥物的速度不同，藥物反應的強弱也不一樣，所以即使是短效的安眠藥，也可能讓人第二天昏昏欲睡，精神難以集中。
在服用安眠藥期間，不得操作機器或開車——當然，實際上很難完全避免，但至少，必須減少操作機器或開車的時間，能不做就不做，真的沒有辦法避免時，就得小心謹慎一點。
運動協調不順
人的肌肉有很多條，要做任何動作時，必須各條肌肉協調好一起動作，否則就會鬧出笑話，就如最簡單的拿筷子，倘若五根指頭各自爲政，那不要說伸手夾東西了，就連筷子都拿不住。這協調工作很多都是小腦在負責，但是BZD卻會壓抑小腦，結果就是運動協調不順，穿衣、寫字等動作都變得很困難。還好，正常劑量下，不太會出現這樣的現象，即使出現了，只要減少劑量，或等藥效慢慢褪去，也會恢復正常。
肌肉過度鬆弛
BZD會壓抑脊髓的神經，讓肌肉放鬆，用通俗的話來講，就是不只腦子睡覺，連肌肉也睡着了。一旦腦子醒了，肌肉卻貪睡，那人們就會覺得全身軟綿綿的，一點力氣也沒有，沒辦法工作。
這對於長期肌肉過度緊繃的人來講，也許不是壞事。但對於老年人，可能就會讓他在起牀時不小心跌倒，萬一摔傷了頭部，問題就大了。
記憶力受影響
有些人，在服用安眠藥後沒有立刻睡着，還能繼續做事、與人交談，過了一陣子才睡着。第二天起牀後，對於做過的事全都忘了。這種暫時性的失憶，比較容易發生於強效的安眠藥，不管是BZD或OMEGA-1作用藥，都有可能。但這只是暫時性的，不會因此影響記憶力。
