現代人由於工作壓力大，沒有時間進行體育鍛煉，飲食上也匆匆了事，不按時休息、生活習慣很沒規律，多數都有胃病，長期不加理會，就會誘發胃癌。
那麼，預防胃癌日常生活中應注意些什麼呢？
一、忌菸忌酒。吸菸是導致胃癌的重要原因；高濃度酒可引起胃粘膜充血、腫脹，相繼誘發萎縮性胃炎，久而久之，誘發胃癌。
二、形成合理的飲食結構。飲食是身體調理最爲重要的環節，我們所食的食物中含有補充身體的熱量，幫助我們抵禦寒冷，抵抗疾病的侵襲。搭配新鮮蔬菜、水果，平衡膳食，保持營養均衡。
三、養成規律飲食的習慣，定時定量。長期飲食不規律，易導致胃粘膜發生病理改變，胃粘膜功能衰退，出現消化障礙，營養吸收不良，形成慢性胃炎甚至胃癌。
四、少吃含添加劑的食品。據醫學調查研究發現，某些添加劑、香料中含有化學致癌物質，平常不宜經常食用。
五、保持精神愉悅。現在社會競爭較大，人們工作壓力很重，長期不良情緒淤積，導致身體不適，尤其是胃部，發生多種疾病，胃脹、胃痛、胃酸等，長期如此，誘發胃癌。
