如果我們不常清洗枕頭的話，枕頭就會很髒。枕頭到底有多髒？一個3年沒洗的枕芯裏，每克塵土裏的塵蟎含量超過1萬隻；一個5年沒清洗過的枕芯，它的重量會比剛買時增加20%，而這20%的重量都是塵蟎的屍體和糞便。
通過陽光下的暴曬，的確可殺死枕頭中的蟎蟲，但它們的屍體、糞便仍殘留在枕頭上，仍易引起人體過敏。
至少每年都應該更換一次枕芯，最好每個月清洗一次枕頭。想殺死塵蟎必須要用60攝氏度以上的熱水清洗，並在此溫度中浸泡20分鐘以上，且溫度越高越好。像蕎麥枕等可清洗的枕芯則至少每3個月要清洗一次，且要用60攝氏度以上的熱水清洗，並在此溫度中浸泡20分鐘以上，然後再將其拿到太陽底下暴曬。
油性皮膚的人，其溫暖、油膩的頭髮上易生長塵蟎，這類人要勤洗頭洗澡、勤洗枕套和牀單。有過敏性體質的人，最好避免使用棉絮、化纖類枕頭，這類材質的枕頭容易孳生塵蟎。此外，養有寵物的家庭，最好不要讓寵物進入臥室，也儘量不要與寵物有過多親密接觸，因爲動物身上也有很多皮屑，上面可能會孳生很多塵蟎。
大家都知道不管是疾病的治療還是疾病的預防，都是一個長期的過程，特別是皮膚病這種頑疾，患者朋友在生活中一定要養成良好的生活習慣，堅持預防，堅持治療。
