四種重口味食物能有效護牙

很多人都會理所當然的認爲重口味的食物會影響牙齒健康，因爲人們容易把口臭和牙齒健康聯繫在一起。其實口味重、味道重的食物反而有護牙的功效哦!雖然會在和別人對話的時候散發出很重的氣味，不過大家可以選擇在接下來沒有社交的前提下吃這些食物，那麼能夠護牙的重口味食物都有哪些呢?一起來看看吧。

口味重食物有助護牙

1、洋蔥

洋蔥裏的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管實驗中發現，洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。

2、大蒜

大蒜與洋蔥一樣有殺菌、防過敏的功效。很多人都有這樣的經歷，好好的一口牙齒不知不覺變得“嬌氣”起來，在進食冷、熱、酸、甜的食物，甚至用冷水刷牙時，牙會變得又酸又軟，這就是醫學上所稱的“牙本質過敏症”，俗稱“倒牙”。每天用生大蒜在牙齒敏感區摩擦或者在疼痛的牙齒和牙齦周圍放上碾碎的大蒜瓣，每次2—3分鐘可減輕症狀。

3、芥末

品嚐日本料理的生魚片或是握壽司，都要配上那嗆得人眼淚鼻涕直流的芥末，主要目的爲了殺菌。芥末會產生如此辛辣、嗆鼻的味道，是因爲它內含一種稱爲isothiocyanates的成分，這種物質也存在於其它十字花科蔬菜裏。實驗發現，芥末裏的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。 芥末還可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。

4、芹菜

當你大口嚼着芹菜時，它正幫你的牙齒進行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機會。這些纖維粗的食物就像掃把，可以掃掉一部份牙齒上的食物殘渣，另一方面，當你愈是費勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。

99藥劑師溫馨提示如果出現牙齒問題要趁早治療解決，越後面治療越難花費也會更高，還有可能引發其他疾病。