血脂異常危害
據調查，目前中國血脂異常患者高達1.6億，成人患病率爲18.6%。
而血脂異常的最主要人羣是中老年人。李清朗教授說，我國60歲以上的老人已超過1.3億，老年人患心腦血管疾病的患病率及死亡率近十年來一直攀升，已構成疾病死因的第一原因。而急性心肌梗死、腦中風等一系列心腦血管疾病最主要的患病因素就是血脂異常。
對人體來說，高脂血症的危害很大。大量研究已證實：血脂過高是加速動脈粥樣硬化多個因素中的最危險（易患）因素。
高脂血症患者患了動脈粥樣硬化，進而會導致衆多的相關疾病的發生，其中最常見的一種致命性疾病就是冠心病。嚴重乳糜微粒血癥可導致急性胰腺炎，是另一致命性疾病。
概括來說，高脂血症的危害是隱匿、逐漸、進行性和全身性的。高脂血症最重要的也是直接的損害是加速全身動脈粥樣硬化，因爲全身的重要器官都要依靠動脈供血、供氧，一旦動脈被粥樣斑塊堵塞，就會導致嚴重後果。動脈硬化引起的腎功能衰竭等，都與高脂血症密切相關。大量研究資料表明，高脂血症是腦卒中、冠心病、心肌梗死、心臟猝死等的危險因素。
此外，高脂血症也是促進高血壓、糖耐量異常、糖尿病的一個重要危險因素。高脂血症還可導致脂肪肝、肝硬化、膽石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周圍血管疾病、跛行、高尿酸血癥。有些原發性和家族性高脂血症患者還可出現腱狀、結節狀、掌平面及眼眶周圍黃色瘤、青年角膜弓等。
高脂蛋白是動脈粥樣硬化的主要原因，動脈粥樣硬化可引起心、腦、血管疾病；高脂血症又可引起膽石症，所以危害很大。
血脂異常不僅是心腦血管病的“引信”，同時也是心腦血管病可調控的危險因素之一。大量流行病學觀察結果顯示，血脂中血清膽固醇每上升1%，冠狀動脈疾病的危險就增高2%～3%；相反，調整血脂水平後，5年內能使冠心病發生率下降34%。
然而由於目前仍有很多人對血脂異常的危險認識不足，再加上血脂異常本身並無任何明顯症狀，因此，有些人不能儘早發現血脂異常或發現後不以爲然，未採取任何防治措施，爲今後心腦血管疾病的發生埋下了隱患。#p#副標題#e#
血脂異常防範
血脂異常首先要進行飲食控制和增加運動等生活方式的改變，經過3個月以後血脂沒達到目標水平，應在醫生指導下進行藥物治療。具體做法如下：·儘量不吃煎炸食物·食物中儘量少放油·儘量用低脂或不含脂肪的食物代替脂肪含量高的食物。·每週吃雞蛋黃不超過3個，可多吃蛋白，蛋白中不含膽固醇；避免攝入鵪鶉蛋黃。·每天進食的肉類不超過75g，應選擇瘦豬、羊、家禽肉去皮、小牛肉、魚，烹飪時應該用煮、烤代替煎、炸。·不吃肥肉，特別不吃動物內臟。·儘量改爲喝脫脂牛奶，用植物黃油代替黃油，不吃奶油蛋糕、巧克力、雪糕。·增加澱粉和纖維素的攝入：新鮮水果和蔬菜、全麥麪包、穀類、豆類含脂肪量低，不含膽固醇，富含澱粉和食用性纖維·多吃可溶性纖維，可以通過組織膽固醇吸收而降低血膽固醇水平，通常富含於燕麥、乾的豆類、乾果和一些水果中。
·戒菸限酒。吸菸可使甘油三酯水平升高近10%。·控制體重。如果體重超重，那麼減輕體重是降低膽固醇的重要步驟。·有規律的鍛鍊：每個成人每天進行中等強度的鍛鍊，累計時間不低於30分鐘，可以分成幾個小段來完成；對心臟最有益的鍛鍊方式包括走路、跑步、溜冰、游泳、划船、騎自行車。·除了有規律的鍛鍊，儘量增加活動量：儘量步行代替坐車，到遠一點的地方買東西，爬樓梯代替坐電梯，工作間歇適當運動，多做家務。
