板彙報材料時，突然覺得喉嚨癢得要命，一陣猛咳;向客戶推薦產品，一張嘴口中異味“噴”得對方不由倒退兩步……靚麗的“白骨精”們是否曾碰到過這樣的尷尬？據一項調查顯示，在白領所患“辦室病”中，咽喉炎位居前列。而得咽喉炎的原因之一是長期處於空調環境中。
長期處於空調環境易患“咽喉炎”
專家說：病原微生物（包括細菌、病毒、螺旋體、立克次體等）是急性咽炎的主要致病因素，可直接來源於空氣、飲食，也可間接來源於血液循環和淋巴循環。而白領階層由於長期處於工作競爭壓力狀態下，生活不規律，再加上心身長期疲勞、精神緊張，使得身體抵抗力下降;導致白領階層人士極易遭受細菌和病毒的感染侵襲;另外，白領人羣長期處於空調的環境下（夏天空調降溫、冬天空調加溫），而且工作環境閉塞、乾燥，極易造成咽部粘膜血管收縮，吞噬細胞數目減少，局部抵抗力下降;乾燥還可影響咽部粘液分泌和纖毛蠕動，降低對空氣的清潔加溼作用，直接對咽部粘膜造成刺激和損害，室內空氣流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵發病
再者，此環境下的白領人士還容易併發感冒、鼻炎，因工作緊張飲食不規律，喜食辛辣刺激之物，則易於發生牙齦炎、口腔炎，這些上呼吸道的炎性病症也可出現炎性分泌物倒流入咽喉部，咽喉部長期受刺激也會併發咽喉炎症，據不完全統計，白領人士（尤其是年輕教師、商場營業員、職場經理等）患咽喉炎高達30%左右，因此，本病是白領人士的高發疾病之一。
不同類型的咽喉疾病的“食療法”
咽喉炎雖是小病，可一旦忽視，小病也會釀成“大禍”。白領們一旦患上咽喉炎，該怎麼辦？在康復過程中需要注意些什麼問題。史主任也給出了一些小建議：
白領們一旦患上咽喉炎，若合併細菌感染、血象白細胞總數較高者，可以短期運用抗菌消炎藥物，若血象不高，僅僅表現咽喉幹痛，或有異物感，或有乾咳嗽者，可以選服疏風清咽宣肺中藥，如清代名醫吳鞠通之名方“桑菊飲”（桑葉、菊花、桔梗、連翹、杏仁、甘草、薄荷等）治療，日1劑2次服。食療藥膳可以選用青果菊花茶（青果10克、菊花10克泡茶）;西瓜冰糖飲（取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之）。
若表現咽喉有異物感、反覆欲清嗓、或有咳嗽、遇風寒加重者，可以選用半夏厚朴湯（法半夏、厚朴、蘇葉、茯苓、生薑）及半夏散結湯（法半夏、桂枝、桔梗、甘草）治療，日1劑2次服。食療藥膳可以選用白蘿蔔海帶燉湯，或雪羹湯（取荸薺30克、漂淨的海蜇30克燉湯）。
如果除了咽喉幹痛不適外，還有鼻塞、鼻癢、噴嚏、流涕者，可以合併選用華蓋散（麻黃、杏仁、甘草、桑皮、蘇子、陳皮）、蒼耳子散（辛夷、蒼耳子）、甘桔湯（生甘草、桔梗）及玉屏風散（黃芪、白朮、防風）治療，日1劑2次服。食療藥膳可以選用絞股藍茶（每次取絞股藍30克，用開水泡茶），或無花果茶（每次取無花果15克，用開水泡茶），黃芪生薑甘草（用紗布袋紮好，與粳米煮粥）煮粥食用。
在康復過程中需要注意以下問題：
（1）注意勞逸結合，不要開夜車，不要勞累過度，保持足夠睡眠，防止受冷，急性期應積極休息。
（2）少開空調，保持室內適宜的溼度，保持空氣流通。
（3）避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙， 少食油炸、醃製及帶有腥味的刺激食物。
（4）注意口腔衛生，養成飯後淡鹽開水漱口的習慣，使病菌不易生長。
（5）適當選食清熱降火、潤肺利咽的莧菜、獼猴桃、無花果、蜂蜜、百合、檸檬、橄欖、橘子、廣柑、菠蘿、海帶、白蘿蔔、芝麻、生梨、荸薺、蘋果、白茅根、甘蔗等食品。
