當白帶增多時你可要觀察一下它的顏色、氣味、與是否會引起陰道的搔癢等，在平常非排卵期與非月經前期的觀察上，也可以做個簡單的自我檢查：
* 顏色乾淨，呈黏液狀，量少或中等，沒有特殊的惡臭，不癢，這是正常的現象，不需擔心，可能是生活較緊張、壓力大或是接近排卵期。
* 像牛奶般的顏色，黏稠，中量到大量，不癢，有可能疑似是陰道炎或子宮頸炎。
* 白色乳酪狀，濃稠，略帶甜味，陰部有些搔癢，有可能疑似是念珠菌感染
* 呈黃綠色，稀薄帶有泡沫，味惡臭，經常有陰道搔癢，有可能疑似是陰道滴蟲感染。
* 褐色，水狀，帶有黴味，疑似是陰道炎，或是子宮內膜炎或是子宮內避孕器所造成。
* 灰色帶有血絲，稀薄，少量到大量，味道難聞，可能是子宮頸炎或陰道中的感染髮炎。
當出現如上述2-6項的情況時，你就必須立即就醫，由內診來判別。
如果它是無臭、淡色、也不會引起陰道搔癢的就算是正常的現象。但量多量少還是有些體質性的差異。一般情況的白帶多，在中醫的說法上是認爲與子宮較寒、氣血循環較不順暢有關，如果是這樣的話，你可以從飲食與運動兩方面來着手。
另外，在個人衛生方面，最好的方式就是穿棉質透氣的內褲，如廁後一定要擦乾淨，如果有使用衛生護墊也要記得經常更換，因爲多加了一片護墊在內褲裏，經常會使得陰道的溫到提高，更容易滋生細菌。
