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“路怒族”如何不發怒

來源:男爵風    閱讀: 2.75W 次
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“路怒族”如何不發怒

2015年5月3日,成都三環路嬌子立交橋附近發生一起打人事件,一名女司機因爲變道,被後方男司機逼停後拖出車外暴打。但沒想到很快劇情出現逆轉,原來揍人之前還有鋪墊—先是女司機飛速切換三條車道,別了男司機,男司機傳說中的“路怒症”爆發,上去也別了一次女司機。專家表示,開車心情煩躁,容易發脾氣,甚至會情緒失控,這些都是“路怒族”的表現。有許多人平日溫文爾雅,但手一握上方向盤,就像換了個人似的,很容易被莫名激怒,甚至做出違法行爲。

【何謂“路怒族”】

隨着駕車族日益壯大,因爲開車而誘發心理問題的人越來越多,而這類人在國外被稱爲“路怒族”,所患的爲“路怒症”。“路怒”指的是路上的司機情緒失控,出現侵略、對抗或憤怒行爲,譬如開口咒罵,打出敵意手勢,或者故意用不安全的方式來駕駛,對人對己都造成安全威脅。一些研究認爲,“路怒”算是一種“間歇性狂暴障礙”。

那麼,“路怒族”如何不發怒呢?

【情緒把控出現問題】

據專家介紹,典型的“路怒症”還包括:因爲堵車、天氣不好、車輛事故、見到其他司機不文明開車等,就容易發怒。中國醫師協會曾做過調查,80%的有車族在不同程度上受到“路怒症”的侵襲,表現爲焦躁、厭惡等。“路怒當然與路面的交通狀況有一定的關係,堵車、駕駛員素質低等都是相關因素,但究其根本還是對自我情緒的把控出了問題。”北京回龍觀醫院副院長王紹禮對媒體分析稱,人的情緒需要自己駕馭,這是一個人的基本技能和素養。如果不能很好地把控自己的情緒,隨意宣泄就會出現一系列問題。從個體來看,相對來說,平時易急躁、爭強好勝、對別人要求比較高的人容易成爲“路怒族”。

有心理諮詢師認爲,除了交通堵塞外,工作生活壓力、個人性格特質等都是路怒症的潛在原因。這其中,除了生理因素,更多的還是心理問題。一項問卷調查結果顯示,中國司機心理障礙的發生率較高,達到59.8%。其中,長途汽車司機心理障礙發生率高達80%,私家車主則爲44.4%。“問題司機”的各類心理症狀主要包括“偏執狀態”“強迫觀念”“軀幹化障礙”“人際關係敏感”等。

根據精神科專家的分析,人們在大庭廣衆之下會控制自己的情緒,但是在車內相對比較獨立的空間內,潛在的叛逆部分會表現出來;再加上現代人們生活普遍節奏快、壓力大,人處於“易激惹”的狀態,擁堵的交通、不好的駕駛習慣疊加刺激,就容易導致人們出現路怒症狀。

專家表示,現在城市人工作節奏加快,在開車時,腦子也會想着其他事情,人處在焦慮狀態,再加上車多路堵,又加重了開車人的壓力,就會出現所謂的“路怒”。其實這是一種情緒問題,是問題就可以解決,在個人強制自己慢下來的時候,這種“路怒”的情緒就會有所緩和。

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