用完餐後，有的人會流連不已，回憶美食，但有的人卻會出現各種各樣的不適。飯後出現不適症狀，許多人會認爲是食物不衛生導致的而不重視，其實，飯後經常出現不適，可能是身體出現腸胃疾病的預警信號。那麼飯後哪些症狀預示胃病呢？飯後做什麼會傷胃呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
飯後哪些症狀預示胃病？
1、吃了生冷食物後發生腹痛、腹瀉等情況，且同時伴有畏寒、發熱等症狀，可能是急性腸胃炎導致的。
2、飯後腹脹、腹痛，常伴有噁心、嘔吐、或嘔血的情況發生，在臍上或心口處摸到硬塊，則可能是得了胃癌。
3、飯後飽脹感嚴重，噯氣但不泛酸，胃口較差，中老年人可能是患了慢性胃炎，或者是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。
4、一進餐或者一吃生冷、油膩的食物，就容易出現腹瀉、腹痛、腸鳴等現象，拉肚子後腹痛症狀減輕，則可能是腸道功能紊亂引起的。
5、吃飯2小時之後，經常會出現胃痛的情況，而且常常伴有反酸的現象，有時半夜會被痛醒。這有可能是十二指腸潰瘍或腸胃炎引起的。
6、吃飯之後，經常有反酸、噯氣、燒心等情況發生，身體前傾或者壓住腹部時，胸骨後痛嚴重。這可能是胃食管反流病所導致的。
7、一吃完飯就腹瀉，飲食稍微不當就容易發作，短時間內時而腹瀉時而便祕，腹瀉時大便呈水樣，便祕時排出的黏液較多，有時有便意但上廁所後又大不出來，若經常如此，可能是患了慢性過敏性腸炎。
8、飯後1~2小時內，上腹部會有侷限性的隱痛、燒灼樣痛或鈍痛出現，持續一二個小時後，痛症會逐漸減輕。在氣候轉冷、吃生冷及堅硬食物、疲勞、熬夜、情緒波動等情況下，上腹部的疼痛會加劇，這有可能是胃潰瘍引發的。
飯後做什麼會傷胃？
1、立刻喝冷飲
飯後喝冷飲，敏感的腸胃受到刺激，或引起腸胃痙攣等情況，長此以往，則容易引起腸胃功能不良。
2、立刻運動
都說飯後百步走，活到九十九，然而，飯後如果立刻運動，原本供應給腸胃的氣血會分散給大腿等部位，那麼，這勢必會影響腸胃的功能。最好是飯後休息半個小時才運動。
3、立刻喝濃茶
飯後喝濃茶，會使腸胃受到刺激，且稀釋胃液，導致腸胃功能下降。酒後喝濃茶也不利於身體健康，因爲濃茶中所含的咖啡因具有擴張腎臟血管、利尿作用，這樣就導致酒精在體內代謝時間變短，導致腎臟損害。
4、飯後立刻食用酸性水果
如楊梅、酸野等。如此，可能引起腹瀉、腹痛、反胃酸等。最好飯後半個小時再吃水果。
5、飯後立刻吸菸
這是因爲，飯後人體的各種器官都處在亢奮狀態，也就意味着，血液循環比較快，此時吸菸，吸收的毒物或許會更多。
我們的胃非常嬌嫩，應該受到我們用心呵護。以上五件事我們千萬不要在做了。
