如何把一條小小的內褲穿好，這對平時大條神經的男人而言，可是健康的考驗，要想降低內褲的傷害，就要遵守12條規則。
1 上班以合身的四角型內褲或丁字內褲爲宜，此兩款比較能與西褲或牛 仔褲等上班時最常穿的外褲“匹配”。
2 休閒在家中，寬鬆的平口褲當爲首選，好處是可讓平日緊壓在褲子內 的性器官自由活動。外出閒逛則以丁字型內褲爲佳，可以減少較大的活動量（ 如較長距離行走）對性器官產生的摩擦。
3 運動時以透氣性佳的運動短褲，或是近似於泳褲材質，貼身透氣的緊 身褲爲好。目的是將大腿、胯間及性器官間的摩擦減至最低。另外，專爲運 動員設計的運動時穿的內褲也不錯，特點是在性器官部分用一個立體剪裁的 三角型罩杯托住，左右各有一條鬆緊托住臀部，可使你的臀部更陽剛。
4 出差或旅遊，一次性的紙質或棉質內褲是最佳選擇。另外，一般的白 色內褲也可考慮。
5 睡覺優選四角內褲或平口褲，或者有網狀設計的運動型短褲。
6 體胖多汗者，尤其是自駕車的男人，不宜常穿純棉內褲，宜選擇手感 滑爽、吸汗且易乾的面料（如韓國絲面料），必要時在關鍵部位用純棉墊底的 內褲，以避免黏膩的感覺。另外，一種叫作木代爾的面料，手感舒適，與純 棉的質感頗爲接近，而吸收與釋放水分的速度比一般純棉高50%，也值得推薦 。
