男性最害怕的就是出現射精疼痛了，所以在生活中要做好預防，主要是要避免頻繁的性生活、防止生殖器的炎症、泌尿系統的腫瘤以及泌尿系統的結石，那就跟着小編來了解一下，如何才能夠有效的預防射精疼痛。
如何預防射精疼痛？
1、要注意衛生
男性朋友要避免不潔淨的性生活，不然會引起感染。最近幾年的性傳播疾病發病率越來越高，比如前列腺炎的炎症、非淋菌性尿道炎都容易造成充血，從而引起射精疼痛。所以男性朋友一定要注意性生活的衛生，避免性疾病的發生，性生活時可以使用安全套。
2、避免性生活的過度
男性朋友一定要減少性生活的次數，如果性生活過於頻繁的話，會導致前列腺的充血或者不能更好的緩解慢性的炎症，最終導致射精疼痛。所以男性朋友一定要避免性生活的過度，適當的減少其次數，在性生活過程中也不能過於的粗暴以及激烈，儘量講求和諧，這樣纔可以讓夫妻雙方都能夠享受到性生活帶來的愉悅和滿足。
3、要注意個人衛生
男性朋友在日常生活中也要注意個人衛生，每天晚上睡覺之前要使用溫水來清洗生殖器，內褲要做到勤換勤洗，每一個星期要抽出一天的時間使用熱水或者太陽來爲內褲殺菌消毒。
4、要戒除菸酒
男性朋友是可以適當的吸菸和飲酒的，但是如果長期吸菸、大量酗酒的話，久而久之會造成前列腺的充血、精囊炎、尿道充血，每次性生活時可能會出現射精的疼痛感，另外要少吃辛辣以及油膩的食物。
5、要保持心情的愉快
如果男性的情緒波動過大的話，容易造成血液循環不流暢，從而引起肝經鬱阻。睾丸屬於肝經的循行部位，如果情緒波動過大的話會造成射精的疼痛感。所以男性朋友要保持心情的舒暢，遠離焦慮、壓抑的負面情緒。
6、積極的治療原發疾病
如果發生了器質性的神經疼痛要尋找正規的醫院，積極的治療原發疾病，比如是生殖泌尿系統或者嚴重的疾病。另外，男性朋友也應該做到勞逸結合，根據自身的體質來選擇適合的體育項目。
射精痛主要原因有以下幾個
1、尿路及性器官感染
男性如果出現下尿路感染的話是很容易引起射精痛的，這其中包括尿道炎、膀胱炎等泌尿系統的疾病。這些感染就引起男性生殖系統組織局部出現腫脹充血。男性在進行射精的時候，一系列的節律性的收縮都會對炎症產生機械性的刺激，所以就會出現射精疼痛的症狀。另外，患有精囊炎或者是附睾炎也會引發射精疼痛，因爲這些疾病本身就會引起疼痛，再加上分泌物和精子會進入到輸精管，更加會讓疼痛變得劇烈。甚至有些患者會出現疼痛性的遺精。
2、惡性腫瘤
男性泌尿生殖器官的惡性腫瘤多會引起射精疼痛。如睾丸、附睾發生腫瘤時，性活動產生的壓力以及睾丸的轉動、擡高均可引起疼痛，不過其疼痛性質較爲緩和，多呈隱痛或痠痛。前列腺、精囊、輸精管等處發生腫瘤的機會雖然不多，但病變的進展過程多爲隱匿性，此類疼痛應是引起重視的“報警信號”。
3、尿路結石
男性尿路結石是常見的疾病，下尿路的膀胱結石以及輸尿管結石均可導致射精疼痛。這是因爲結石是一種硬性異物，射精時局部軟組織的收縮、蠕動，擠壓結石而產生疼痛。嚴重的尿路結石可繼發感染，使疼痛更加重。
