一、備孕成功經驗分享
排卵前體溫一般是在36.2至36.4之間，排卵後體溫纔會升高，在36.7以上，大約持續12至14天左右。如果受孕成功，因孕激素的原因體溫會持續高溫，如果受孕未成功，在例假來前一至兩天會降溫。
二、備孕成功經驗分享
其他方法還有測基礎體溫 女性排卵一般在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎體溫處於升高水平的三天內爲“易孕階段”，但這隻能提示排卵已經發生，不能預知排卵將何時發生。經6小時充足睡眠醒後尚未進行任何活動之前測體溫並記錄：正常情況下排卵後體溫上升0.3-0.5℃；如無排卵，體溫不上升，整個週期呈低平體溫。需反覆多次測試，並用看錶點線相連進行分析；若月經不規律或生活不規律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。
還有觀察宮頸粘液 月經乾淨後宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液，稱“乾燥期”，不易受孕。月經週期中期隨着內分泌的改變，粘液增多而稀薄，陰道分泌物增多，稱“溼潤期”。接近排卵期粘液清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天前後48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部溼潤感時爲“易孕期”。
通過以上介紹的幾種方法識別月經週期中的“易孕階段”，接下來就是圍繞排卵前後的生理徵象，從而確定排卵日期，選擇最理想的受孕日同房：排卵前5天避免性生活，以保證精子數量和質量；宮頸粘液開始有拉絲反應時，提示即將排卵，可隔天AA；拉絲度最佳的一天最接近排卵，應選擇此日AA；在排卵後3天或基礎體溫處於上升水平後3天內仍有受孕可能，可隔日AA。 研究發現，AA的最佳時間是下午5-7時。因爲無論是精子的數量還是質量，一天中變化都很大，而這段時間則達到高峯，恰好也在此時，女性最容易受孕。
三、拉絲到底是出現在排卵前還是排卵後還是排卵之時
爲了配合你將進行的戰鬥、等待你凱旋，說幾點意見你參考一下：
1、白帶拉絲是女性排卵前的一個特徵，但白帶拉絲並不一定預示着馬上排卵，而且它也不是唯一的，有些炎症也能導致白帶拉絲，現實中有些女性甚至出現二次拉絲。如果預示排卵，它一般出現在排卵前，但是到底“前”多久？這與個體差異有關，它是作爲精子在向輸卵管行進途中的能量補充物質存在的；它的價值是作爲參考，不能作爲唯一的依據，它的正常出現預示着行將排卵；
2、關於基礎體溫它的參考價值是比較大的，它直接反應試孕女性在不同生理階段的生理特徵，所以它的信號是最直接和可靠的，問題是要準確掌握這種方法，愛問上很多人往往拿幾個基礎體溫數據來說事，就是沒有理解它的本質特徵。要了解某個人在某階段的特徵，最好是把整個週期的基礎體溫數據打出來，我們說看基礎體溫不是看幾個數據達到多少值，而往往要結合它的趨勢走向，爲什麼？因爲基礎體溫容易受睡眠、測量方法影響產生誤差，而如果結合趨勢來看，往往能排除個別數據誤差而帶來的影響，否則一個數據產生誤差就可能影響着別人的判斷。一般來說基礎體溫最低點往往是排卵日，如果它和白帶拉絲不一致，往往拉絲在前，最低溫出現在後；
3、還有排卵試紙。因爲女性在排卵前，體內某種激素達到最高濃度，這種高濃度的激素就會刺激卵巢排卵，試紙的作用是檢測出這種高濃度激素出現的時間，而不是直接測排卵的，所以真正的排卵時出現在試紙強陽後的24-48小時內，如果能將這三者結合，將大大提高準確率；
4、隔天AA，時間覆蓋整個排卵期，是對初入門者的沒有辦法的辦法，是一個比較科學的笨辦法，這樣做不至於漏網但不是最好的辦法，畢竟AA的次數可能較多，如果掌握了以上的這些道理，就可以抓住重點，結合一般的防禦就不會出問題了。總之，原則是：有把握時就突出重點，沒把握時就一般防禦。
四、我覺得體溫最準，早上醒來，什麼不做，直接把昨晚準備好的體溫計放進口中，壓在舌下5分鐘，記錄結果，不會受什麼外界因素影響。而白帶拉絲的問題，不是每個人都看得出的。一般來說，拉絲出現表示24-48小時內會排卵，所以，你說拉絲和降溫不是一天，也很正常。兩者結合更好。再就是排卵試紙，一起用，更爲準確。週期基本很準的話，可以以下次月經前14天爲排卵期算出大概的日子，在那一天的前5後4天之內，隔天安排AA，就沒有問題，當然有科學根據。因爲精子可以在體內存活2-3天，所以，隔天AA，可以保證在易受孕的那10天內每天都有精子在待命，受孕成功機率當然高。
