大家都知道女性年齡比較大就比較難懷孕，懷上也比較危險，但是其實只要做好備孕工作，還是可以順利懷孕生子的。那麼高齡的女性朋友如何科學備孕呢？
一、決定懷孕後儘早受孕。
當女性朋友一旦決定要生孩子後就要儘早的受孕，因爲隨着年齡的增加，身體的組織機能就會變得脆弱，老化，而且卵子的活性也越來越低，很容易影響到受孕的結果，直接降低胚胎的質量。所以如果決定要懷孕就要儘早受孕，不要拖延。
二、積極治癒身體的各種疾病。
一般在女性朋友到了高齡產婦的年齡，身體素質遠不如年輕的時候，會有各種小毛病，而且還可能引起各種妊娠疾病，所以想要懷孕就要進行全面的治療，治癒身體疾病後再進行受孕，避免懷孕後胎寶寶受到威脅。
三、做一次全面的健康檢查。
高齡的妊娠女性身體患病的機率比年輕的女性朋友要大，所以高齡女性朋友在準備懷孕的時候要先去醫院做全面的身體檢查，還有丈夫也要去進修全身體檢，如果有問題的話要先治療，把身體調養好了再懷孕。
四、每天保證足夠的睡眠。
一個人睡眠不足就會導致身體素質下降，這樣人體的抵抗力就會下降，女性朋友就容易患病。所以高齡女性朋友要備孕就要保證充足的睡眠，提高身體的抵抗力，從而增強身體器官的活動能力，特別是生殖系統，生殖系統的健康與否嚴重影響到受精卵的質量。
五、是要做好補充營養。
身體素質的好壞和女性朋友補充的營養是否全面是很有關係的，建議備孕中的高齡女性朋友每天注意補充新鮮的蔬菜水果，每天吃些雞蛋、牛奶和瘦肉等補充優質蛋白質，做好營養的儲備，孕育一個健康的寶寶。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
