4個月寶寶輔食怎麼加 加多少

 給寶寶添加輔食的好處

4個月的寶寶，每天餵奶量不應該超過1000毫升，如果過量，很容易造成寶寶肥胖。肥胖的寶寶行動笨拙，動作遲緩，翻身、爬行、站立和行走都會比其他正常寶寶慢或者晚。但是，此時的寶寶食量逐漸加大，1000毫升很有可能滿足不了他的需要，如果單純餵奶，就比較容易被過量餵奶。

爲了避免餵奶過量，寶寶在4個月時，建議媽媽適當給寶寶添加一些輔食。這樣，一方面可以給寶寶有意識地增加一些營養素，另一方面可以讓寶寶通過嘗試，促進味覺、嗅覺的發育，從而加速神經和大腦的發育。

4個月寶寶輔食怎麼加？加多少？

給寶寶添加輔食要遵循5個原則：

1.給寶寶添加輔食，要由少到多。寶寶剛開始嘗試輔食時，脾胃、腸道還不適應，如果一次性添加過多，很容易消化不良或者腹瀉。比如喂蛋黃，開始只能喂1/4個，喂4-5天后，如果沒有不來那個反應可以改成1/3個，然後再到1/2個，最後一整個。

2.添加輔食時，品種可以從單一逐漸過渡到多種。給寶寶添加輔食，不能一次添加很多種，只能先喂一種，持續3-4天后，寶寶吃得很好沒有不良反應，纔可以嘗試另外一種。這是因爲，有些寶寶對某些食物會過敏，一次一種，可以比較容易查處寶寶會對哪些食物過敏，充分照顧到寶寶腸胃的不耐受性。

3.獻給寶寶餵食流質食物，然後慢慢過渡到半流質食物、泥狀食物，然後是固體食物。此時，寶寶還不會咀嚼，喉嚨、食道功能也比較弱，如果直接餵食硬質的食物，寶寶很難吞嚥和消化。所以此時的寶寶宜喂稀的菜泥和果泥，再然後是稠的菜泥和果泥，最後是碎末，慢慢就可以喂顆粒比較大的食物，比如馬鈴薯丁、小米粥等。

4.給寶寶添加主食時，要搭配一些粗糧，不要太精細。太精細的食物，維生素遭到較多破壞，尤其是維生素B含量很少，不能滿足寶寶神經系統的發育。

5.寶寶添加輔食剛開始，一天一頓即可。最好在上午或者中午添加，吃完輔食之後，約3個小時後，再喂下一頓奶粉。到寶寶6個月之後，可以在下午6點左右再吃一頓輔食。

小編提醒：寶寶輔食不要太早加鹽。在剛開始給寶寶添加輔食時，最好不要在輔食里加鹽。因爲此時寶寶的腎臟還不能負擔鹽，而且味蕾也沒有發育完善。1歲以後，纔可以適當吃點點鹽。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）