怎樣判斷寶貝是否超重呢?
6個月以前的寶貝平均每月增重600-700克。3個月時體重一般爲出生時的2倍；6個月以後體重平均每月增長250-300克；1歲時的體重約爲出生時的3倍。
常用的估算公式爲： 1-6個月嬰兒體重(公斤)= 出生體重+寶貝月齡×0.67-12個月嬰兒體重(公斤)=出生體重+3.6+(寶貝月齡-6)×0.25
貼心小提示：
每個寶貝的生長速度都有自己的特點，體重不是衡量寶貝是否太胖的唯一標準，按月齡的生長髮育曲線圖特別是身高體重發育曲線圖更有說服力。建議媽咪定期帶寶貝去做保健檢查，讓醫生應用綜合指標來評判寶貝的肥胖度。
1—6個月寶寶超重，輔食如何添加?
1、定時餵奶、奶量個體化——在輔食之外不得不提的問題
用配方奶或者母乳與配方奶混合餵養的寶貝，應固定餵養時間，最好每4小時喂一次奶;奶量以寶貝自己喝飽爲準，既不要用其他同齡寶貝的奶量爲標準，也不要刻意按照奶粉包裝上建議的量來“強制性達標”，每個寶貝的消化吸收能力是不相同的，而且他們都知道自己“吃多少算夠”。一旦緊閉小嘴、把奶嘴往外頂或用手推奶瓶，就說明已經吃飽了。不可讓“過度餵養”來幫助寶貝變胖墩!
2、正確喝水，不讓“甜水”成爲寶貝超重的幫兇
要想規律寶貝的吃奶間隔時間、避免頻繁“進食”，一定要在兩次奶之間給寶貝喂水;這樣他們就不會因爲錯誤地把“渴”的信號當成“餓”而吃的太多。可是，許多家長爲了讓寶貝多喝水、改善大便或“補充營養”，經常用冰糖水、果水、果汁等替代白水，這種做法是很不科學的。
正確方法是，從出生時起就應培養寶貝喝白水的習慣，不讓他們“早戀”上甜水，以免帶來額外的熱量攝入，使體重增加更快。
3、讓奶粉和輔食“劃清界限”
添加了輔食後，寶貝對奶的興趣會減少，父母不要爲了保證奶量就把奶粉衝調成濃於標準濃度，更不要過早在奶中添加米粉等輔食，否則不僅破壞了奶粉的營養配比，同時還會讓寶貝因熱量攝入超標而虛胖。對於6個月的寶貝，應該讓米粉和蛋黃或菜泥的組合單獨成爲一頓“正餐”了，這對飲食習慣的培養很重要。
4、原味輔食DIY，不讓罐裝輔食爲寶貝的體重“添磚加瓦”
媽咪最好自己給寶貝製作菜泥、米糊之類的食品，不要過多依賴於各種市售的罐裝嬰兒泥糊類食品。這類食物大多經過提純且口感好，但因加工過於精細而損失了部分纖維素成分，同時還添加了果汁或糖類等“精細營養物質”，因此熱量較高且消化吸收較快。過量進食這類食物，會讓胖寶貝的體重增加更快。
5、緩解寶貝的“飢餓感”
對於食慾旺盛的胖寶貝，增加飲水量以及蔬菜和豆類在輔食中的比例，可以有效增加“飽腹感”——家庭自制的菜泥、豆泥不僅口味清淡，而且富含膳食纖維和礦物質，能夠幫助寶貝的腸道“做運動”，是排除毒素、消除多餘脂肪、解決大便問題、控制熱量攝入的有力助手!
6、請胖墩寶貝離水果遠一點
如果寶貝已經超重，上下午的水果點心就絕對成爲了“累贅”——還是那句話：寶貝6個月內並不需要水果來補充維生素，更不要提熱量密集的果汁了。給寶貝晚點添加水果沒壞處。
