一、束縛帶好還是紗布好
束腹帶也稱收腹帶，現今主要是指產後收腹帶。最早產後收腹主要採用紗布繃帶纏繞方法以達到束腹作用，但純棉的無彈性，使用後活動不太方便，彈力助縮收腹效果大打折扣。而優質的產後束腹帶不但可以幫助產婦快速恢復體型，還可以幫助子宮較快恢復，防止胃下垂，若是特殊設計，還能有消除妊娠紋，減緩產後腰部不適的功能。
剖腹產的媽咪們：
對於剖腹產的媽媽來說，手術後，大多數新媽媽會感覺腹部傷口疼痛，術後及時使用剖腹產專用束腹帶固定保護傷口，可促進傷口癒合，防止傷口縫合處裂開留下疤痕。使用束腹帶可減輕重力、活動等造成的拉伸牽扯、對傷口的摩擦，有效緩解術後疼痛。產婦下牀前使用束腹帶，能夠避免傷口疼痛，促進術後身體整體恢復。
順產的媽咪們：
而順產的媽媽，胎兒娩出後，母體器官需要一段時間的護理纔會恢復到產前的狀態。產後媽媽的皮膚鬆弛，腹部變大，腰部負擔也加重，在重力作用下，內臟容易下垂。儘早使用束腹帶，從產後第二天開始，持續半年最有效，能提升腰腹部曲線，防止內臟下垂，促進子宮收縮，幫助體內機能恢復。
二、束腹帶的作用
相信不少媽咪都知道束腹帶是有助恢復身材的，但是束腹帶到底是怎樣發生作用的呢？
寶寶出生後，由於產婦的身體虛弱，體內各韌帶彈性沒能立即恢復，很容易產生內臟下垂，贅肉增多，身材走形的現象。所以，建議產後媽媽一定要佩戴適合自己的束腹帶，幫助機體支撐內臟器官。對於剖腹產後的新媽媽來說，產後及時使用束腹帶還能起到止血、促進傷口癒合的作用。
是的是的，各位媽咪都希望帶上束腹帶之後，能夠擁有苗條的身材。的確，這也是束腹帶的根本作用，而束腹帶的佩戴時間和程度該如何分配呢？我們繼續來看看。
黃金六個月
通常而言，產後的6個月，是媽媽們塑身的黃金時期，此時，適時穿着塑身產品，能夠幫助媽媽調整形體與體態，儘早恢復產前的窈窕與自信。產婦使用束腹帶，要根據醫生的推薦，選擇適合自己的束腹帶。切不可，因爲急於恢復身材，就胡亂使用，這樣只會對身體帶來傷害。
產後專用加強型收腹帶
產後6個月內脂肪是流動的，是重塑體型的最佳時機。
加強型收腹帶對於媽媽體型的恢復更是必不可少，儘早使用加強型收腹帶能夠對腰腹曲線至下腹部起提升作用，不僅可以促進子宮收縮，防止內臟下垂，收緊鬆弛的腹部，還可以幫助體內機能慢慢恢復。
三、產後束縛帶到底該不該綁緊
因爲太緊的束腹帶不僅壓迫腹腔，還不利於腰腹部的血液循環和代謝，並可能會引起其他疾病。此外，對於盆底功能的恢復和體型恢復，更科學的方式應該是做一些針對性的運動來進行恢復，以及保持均衡飲食，如果不運動、不注意飲食，而是長期依賴束腹帶，這是不可取的。
使用束腹帶的注意事項：
1、使用束腹褲要在醫生的指導下
2、束腹褲和束腹帶最好只在日間使用，晚上睡覺時解開，確保血液循環運轉良好
3、不要太晚使用，一般1-6個月內比較有效。每天使用時間不要過長
束腹帶的選購要點：
注意：產後體型的變化與一般的肥胖塑身需求不同，建議選擇專業的媽咪塑身產品，不可盲目擇取。
產後束腹帶尺碼對應表
M：腹圍64~70，臀圍87~95
L：腹圍69~77，臀圍92~100
XL：腹圍76~84，臀圍97~105
