孕媽咪自從懷了寶寶開始，整個的關注點都集中在了寶寶的身上。日有所思，夜有所夢，懷有美好憧憬的孕媽咪夢到未來寶寶也是很正常的事。但物極必反，有的孕媽咪常常因爲做夢過多從而影響了睡眠，以至於白天精神不佳。而且如果孕媽咪做的是些驚恐、嚇人的噩夢的話，對孕媽咪自己和胎寶寶都是不好的。
擔心寶寶 孕媽天天做夢該咋辦?
其實，在整個孕期，孕媽咪有着這樣那樣的心理壓力，不僅僅是對寶寶的美好憧憬，也有對寶寶的擔心。敏感的情緒，各種思想負擔都容易讓孕媽咪經常做夢。
孕媽咪的煩惱有很多，比如：懷的是男孩還是女孩?也有的孕媽咪顧慮胎寶寶是否健康，會不會有發育異常或畸形，特別是有的孕媽咪在懷孕過程中，因得過感冒等疾病或服用過藥物以後，更是疑慮藥物對胎寶寶有影響，因此總會夢到胎寶寶不健康。
另外，也有一些孕媽咪，在懷孕以後身體不適體力欠佳，常常擔心自己能否承受得了妊娠的負擔，擔心分娩時能否順利，會不會發生難產或意外。各種各樣的精神壓抑或心理障礙，都使孕媽咪百思不得其解，造成了失眠、多夢甚至做噩夢。
如何緩解孕期焦慮
1、要樹立自信。既然自己在妊娠期營養良好，不涉菸酒，沒有病毒感覺又沒有濫用藥物，就不易出現難產或胎兒畸形，杞人憂天只會給自己增添煩惱。
2、思想放鬆，要知道，任何喜悅的收穫都來之不易，分娩要經過短暫的陣痛是自然現象，如果害怕，情緒過分緊張，給自己帶來的痛苦反而會更大。生男生女是自然選擇，不以人的意志爲轉移，因渴望生某一性別的嬰兒而滿腹焦慮，不僅無用還易導致流產。
3、對家庭生活方面的瑣事，也要胸襟開闊，不要計較家人的態度，避免生悶氣和發怒。同時，孕婦還要儘量少看有惡性刺激的電影與電視，以免引起過度的情緒波動。
99熱心醫生溫馨提示，孕婦在懷孕4~10周情緒過度不安，可能導致胎兒口脣畸變、出現顎裂性兔脣。孕婦精神狀態過度緊張，能使大腦皮層與內臟之間的平衡關係失調，引起循環系統功能紊亂，導致胎盤早期剝離，甚至造成胎兒死亡。
