老提“收心”讓人煩
開學伊始，對於學生來說，這幾天可謂既開心又“難熬”。很多家長會認爲，經過暑假後孩子幾乎玩“瘋”了，開學初就需要“收心”，所以抓緊這幾天來給孩子“緊弦”，給他們定標準、立目標，並想借此讓他們放鬆的神經再緊張起來。殊不知，這可能會引起孩子的逆反情緒。
一位資深老師指出，假期應被視爲有別於學校課堂學習的社會實踐機會。愛玩是孩子的天性，暑假的各種活動，都是一種輕鬆愉快的體驗和教育。假期結束，孩子們也知道應該回到學習中，但因爲習慣未調解過來，依然有不適應，甚至有些焦慮，若此時家長輕易說孩子“玩野了”，動不動就對孩子提要“收心”之類的話，這不但無助於解開某些孩子焦慮或厭學“心結”，甚至更容易挑起他們的對立情緒。
“調時差”要有商有量
孩子經過假期的休息，很多方面都處於鬆弛狀態。在日常作息的調整上，高年級的孩子相對容易些，低年級的孩子自制力相對弱，調整會難一些。有老師建議，開學之初就要將睡覺和起牀時間逐漸前移，直至恢復正常的作息制度。此時家長在“定規矩”時最好是跟孩子商量着一起來，不要以“爸媽說了算”的態度強加給孩子，這樣會給孩子多些信心，在實施的過程中也會減少阻力。
例如，上課後孩子還是想看電視，家長可以與孩子約定好，每天只看半小時的電視。半小時時間一到，立即關掉電視，讓孩子有自我約束的意識，養成“規則意識”。
一起做計劃，分享學習樂趣
9月份開學，升上了高一個年級，很多家長都對孩子給予厚望。有老師表示，家長在緊張孩子的成長之餘，不妨跟孩子們一起制訂新一學年的學習計劃，不單單是成績的提高，更應該是全方位的。作爲家長則不妨制訂自己的充電計劃，和孩子一起學習，形成良好的家庭氛圍，讓孩子覺得“不僅我一個人在學習，我並不孤獨”。
兩個月未見，很多同學都願意跟大夥交流假期生活，奇聞趣事、收穫體驗，這些都是他們津津樂道的內容。家長也可以跟孩子一起了解班上同學的情況，讓孩子在回顧、交流、分享的過程中，意識到暑期已經結束了，慢慢恢復到學習生活上來。
另外，由於暑期天氣炎熱，很多孩子總是悶在家裏，較少進行戶外鍛鍊。新的學年開始，秋風送爽，家長可以每天固定時間陪孩子進行適當的體育鍛煉，強健體魄的同時也可以幫助緩解學習上的壓力。
