孕期出現水腫的情況是比較常見的，這種情況比較常見，尤其是如果出現水腫的時候，還經常坐着不愛動，或者是經常久站的話，那麼水腫的情況就會變的更嚴重。
水腫不僅僅只會發生在腳上，隨着孕周的增加，不少的孕媽媽雙手也會出現水腫的情況，而且情況的嚴重的話，有些孕媽媽整個身體都會出現浮腫的現象。
孕期出現水腫的時候，如果浮腫的情況比較輕的話，那麼一般都是沒有必要太過擔心的，只需要在飲食方面做好調整就可以了，但是如果浮腫情況比較嚴重的話，那麼這個時候就需要去醫院診治了哦！
孕期出現水腫的症狀，多多少少是會給孕媽媽帶來不適感的，雖然不能通過吃藥的方式來緩解，但是還是可以一些食療方來幫助減輕水腫症狀的哦！
那麼，孕期吃什麼能夠緩解水腫的情況呢？下面不妨就跟着小編一起來看看吧！
赤小豆粟米鬚生魚湯
製作款食療，要準備的食材有，五十克的赤小豆，五克粟米須，一條魚（差不多五百克左右即可），三片生薑。
準備好這些就可以開始製作啦！
1，先將赤小豆和粟米須分別清洗乾淨後，放入清水裏面浸泡。
2，將魚處理乾淨，如果你們自己不會處理的話，那麼也可以讓老公代勞，或者是買魚的同時讓他們幫你處理乾淨哦！
3，鍋裏放入適當的油，待油鍋燒熱之後放入生薑，然後將魚放入開慢火，煎至微黃即可出鍋。
4，將浸泡過後的粟米須和赤小豆和生薑一同放入到煲湯的鍋裏，然後加入適量的清水，等待煮沸之後，將煎好的魚加入進去，改文火煲一個小時之後，適當的調一下味，就可以起鍋了！
冬瓜陳皮豬瘦肉湯
製作款食療，要準備的食材有，五百克的冬瓜，一百克的瘦豬肉，生薑2-3片，以及四分之一的陳皮。
這款食療方的具體制作方法如下：
1，要先將冬瓜去皮之後清洗乾淨後切成大塊，記得冬瓜仁一定要留着哦！
2，將陳皮放入清水裏面浸泡片刻之後，撈出清洗乾淨。
3，將瘦豬肉清洗乾淨之後，切成塊狀。
4，最後將所有的材料都一起放入煲湯的鍋裏面，加入適當的清水，先用大火煮開，然後改小火再煲四十分鐘就可以了！
以上就是關於孕期吃什麼能夠緩解水腫的相關知識介紹，希望可以幫助到你們！（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
