有些備孕女性出現月經推遲等情況會誤以爲是懷孕，經鑑定是假性懷孕後心情會大受影響，沮喪至極，會感覺自己身體是不是出問題了，怎麼會發生假性懷孕這種事情呢？其實大家並不用擔心，很多備孕的女性多少都會出現類似的假孕經歷，只要正確對待，積極調整心態，遲早會真正懷孕當上媽媽的，出現了假性懷孕應該怎麼辦呢？
首先要知道，單純依靠月經週期來鑑定懷孕是不準確的，有時會偶爾出現月經推遲較久或者一些疾病也會導致月經出現紊亂。如果女性出現月經推遲等情況，同時又處於備孕期，可以通過早孕試紙進行監測，如果試紙顯示未懷孕，月經又遲遲未來的話，可以去醫院進行檢查，看是否是因爲內分泌紊亂引起的月經不調等情況。
備孕女性要保證豐富的營養，充足的睡眠，除此之外，備孕要寶寶不能操之過急，健康穩定的心態很重要，如果一直處於緊張焦慮中，身體內的激素會受到影響，就容易出現假性懷孕的症狀。
大家經常會在一些影視劇看到假孕的情節，劇中的女性人物通過假裝懷孕進行爭寵或者達到其他目的，那假性懷孕就是假裝懷孕嗎？假性懷孕到底是什麼？從字面上不難看出，假性懷孕不是真正的懷孕，但是又與真正的懷孕類似，那麼假性懷孕到底是怎麼回事呢？
假性懷孕，顧名思義並不是真正的懷孕，但是身體的反應卻與真正的懷孕很相似，比如都會出現噁心嘔吐、嗜睡、月經停止等情況，甚至有的女性還會覺得肚子裏出現類似於胎動樣的症狀，但是去醫院通過超聲波等儀器檢查後，會發現子宮內並無胚胎的出現，也不存在異位妊娠的情況。
要想知道是否爲假性懷孕，不能單憑身體出現的症狀來判斷，女性朋友可以藉助外力來確定是否是真正的懷孕。首先最準確的就是去醫院做超聲波檢查，通過B超等儀器可以準確看到子宮內是否有胚胎出現。其次還可以用早孕試紙或者測量基礎體溫來監測，通常懷孕女性的體溫比正常人要高一到兩度。
假性懷孕雖爲假，但是身體仍然會出現類似懷孕的症狀，通常假性懷孕是由於心裏因素和某些疾病造成，所以女性在調整好心態或者將疾病治療好之後，假孕的症狀通常自然就會消退。哪麼假性懷孕都會出現哪些症狀呢？
1、噁心反胃：一些影視劇讓大家認爲懷孕的第一症狀就是嘔吐害喜，其實這是不全面的，並不是所有懷孕初期的女性都會出現噁心嘔吐的情況，相反，普通女性如果有消化不良、腸胃不適等情況也可能會出現噁心嘔吐的現象。
2、停經：懷孕確實會讓月月到訪的大姨媽停止出現，但是有些女性本身月經週期就不規律，會出現延遲的情況，或者備孕的女性因爲心理壓力大造成內分泌紊亂，也會使正常的月經週期出現延後等異常。
3、胎動：正常懷孕時，胎兒發育到一定程度都會出現胎動，那麼假性懷孕也會感覺到胎動是什麼原因呢？其實這通常都是腸子的正常蠕動，只是渴望懷孕的女性因爲心理暗示作用會特別敏感，誤將腸胃蠕動現象認爲是胎動。
假性懷孕往往會給渴望成爲媽媽的女性造成困擾，有些女性覺得自己明明出現了懷孕的徵兆，怎麼會不是懷孕呢？是不是壓力大導致身體出現問題了呢？其實大部分的假性懷孕都可以從心理和生理上找到原因。
1、有些備孕女性在心理上是特別渴望懷孕的，特別是備孕較久的女性，身體在某一時間會出現類似懷孕的症狀，從而會使部分備孕女性覺得自己懷孕了。但是，這種懷孕屬於心理暗示的一種，體內促腺性激素並未升高，子宮內更不會有胚胎出現。用早孕試紙和B超測試都不會出現懷孕的數值和結果。心理暗示會導致平時很正常的行爲也會讓自己往懷孕上想，從而出現假性懷孕的症狀。
2、有些疾病也會導致女性身體內的激素髮生變化，從而出現類似於懷孕的症狀，如紅斑狼瘡。紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，此病會使女性血液中的促性腺激素升高，從而會導致出現一系列的懷孕症狀，甚至早孕試紙也會呈現兩道槓，但是B超檢查並無懷孕跡象。這種因疾病導致的假性懷孕，只要將疾病治療好，假孕現象自然會消失。
發生假性懷孕的女性，除去一小部分是由於紅斑狼瘡等疾病導致的，其中大部分原因還是由於心理因素造成。所以備孕的女性一定要保持良好的心態，不能給自己太大壓力，身體健康，心態良好，孩子自然而然會來的。那麼預防假性懷孕的方法有哪些？
1、心態平和：尤其是一些備孕時間較長的女性，如果遲遲沒有懷孕，通常心理壓力會比較大。此時要學會給自己解壓，找朋友聊聊天，跟家人溝通傾訴，都是緩解備孕壓力的方法，總之備孕的女性一定要用平和的心態去看待懷孕這件事。
2、定期檢查：備孕的女性可以藉助醫療手段幫助懷孕，比如可以通過超聲波檢測排卵的時間和卵泡的質量，做到有的放矢，就可最大程度的避免假性懷孕的出現。
3、針對治療：一些疾病也會讓身體出現異常，導致假性懷孕的出現，因此處於備孕期的女性要先將身體的疾病治療好，以免因爲疾病的發生，不光會出現假性懷孕，甚至還會影響正常的懷孕。
