小兒感冒是臨牀一種多發疾病，大多會發生於抵抗力較差的小兒身上，若不及時治療有可有會影響到其正常發育與成長。預防大於治療，若家長朋友們發生自己寶寶經常感冒，則就要通過一些方法增強身體抵抗力，有效預防小兒感冒的發生。
一、適當多運動
若孩子感冒的發生機率較大，往往說明其身體抵抗力和免疫能力都較弱，而適當的多進行運動可以有效的增強身體抵抗力，對於降低感冒發生率幫助較大。因此建議家長每天多帶寶寶去戶外做運動，以減少孩子感冒的次數。
二、儘量避免去人口密集的地方
家長要注意避免帶寶寶與感冒的人接觸，若家中大人感冒，要注意與孩子做好隔離，必要時可戴口罩。尤其在冬季，感冒發生率較高，建議少帶孩子去空氣不流通的場合，比如超市、飯店、電影院等，否則會引起交叉感染。
三、多喝水
衆所周知，適當多喝水對人體健康大有裨益，可促進身體新陳代謝，幫助孩子抵抗感冒的發生。若家長髮現孩子經常感冒，平時要讓其適當多喝水，及時將體內的代謝產物排出，有效減少生病的次數。
四、做好飲食調理
俗話說，小兒當三分寒，七分飽。平時家長要注意不可以過度餵養，否則會引起積食，傷害脾胃健康，引起內熱較盛的情況。建議平時適當多吃蔬菜和水果，在補充身體內所需要的營養元素的同時，還可保持大便通暢，促進體內廢物排出，提高身體素質，預防小兒感冒。
五、根據天氣變化穿減衣物
現實生活中家長切記不可給孩子穿太多的衣物，否則在活動時非常容易出汗，而在汗毛張開的狀態時，非常容易引起着涼。因此建議家長朋友們要給孩子根據氣候變化及時的添加或者減掉衣物。若發現自己的寶寶後背有汗液，請及時擦乾，避免着涼、感冒。
6、補充維生素a
衆所周知，維生素a是人體內不可或缺的一種微量元素，尤其對於小寶寶而言，若身體內缺少這種微量元素，則會讓身體抵抗力有所下降，從而引起感冒。建議家長要在醫生的指導下及時幫助孩子補充維生素a，比如口服魚肝油滴劑，也可以選擇魚肝油膠囊。同時在日常生活中孩子還可適當多吃富含維生素a的食物，比如西紅柿、豬肝等。
綜上所述，小兒經常感冒對其身體健康以及成長的影響較大，嚴重者有可能會直接影響其健康成長與發育，而這大多與身體抵抗力以及免疫力較差有直接關係，建議通過多做體育運動、適當多喝水、注意飲食調理、根據天氣變化穿減衣物以及補充維生素a等，提高寶寶身體免疫力，同時生活中還要讓寶寶養成早睡早起的好習慣，做到起居有常，保持良好的心態。
