1.選擇最佳的時機懷孕，所謂最佳的時機就是夫妻二人在懷孕之前都應該調到一個最佳的狀況，再選擇一個最好的受孕時期，對於女性的懷孕年齡以25-30歲之間爲好，而最佳的年齡爲25、26歲。最好的受孕季節爲6月份左右，最好不要在初春或者深冬，六月左右氣候適宜，不宜患感冒等疾病，日照充足，有利於胎兒的生長發育。
2.做孕前的健康檢查和優生諮詢，孕前檢查非常重要，可以幫助瞭解夫妻二人的身體狀況是否處於最佳的時期，有無懷孕的禁忌症等，優生諮詢幫助瞭解是否存在遺傳性疾病對胎兒的影響。
3.女性的體重是否正常，體重過輕和過重都不利於懷孕，因此一定要在孕前加以調整，使體重控制在正常的範圍內。
4.孕前的工作是否存在放射性物質，如會接觸X線等有害放射物質，孕前最好調換工作。還有孕育的環境是否是在你們的新家，如果是新家就應該確定室內裝修，傢俱放出的有害氣體是否超標。
5.如果孕前養有寵物，寵物也有做檢查，看是否患有弓形蟲病，弓形蟲病爲人畜共患的傳染病，會引起胎兒嚴重畸形，最好是將寵物放到親戚家寄養。
6.如果在孕期服用避孕藥和其他的藥物都應該停掉，如果孕前身體比較虛弱，必要時可做預防接種，避免孕期感染傳染病，這些都要諮詢大夫懷孕多長時間可以接種，原則接種不能影響懷孕。
7.是否改掉了以前不良的生活習慣，如吸菸，喝酒，喜吃辛辣刺激性的食物等，孕前的營養狀況是否良好，各種營養的攝取是否均衡，孕前一個月就應該開始服用葉酸，以防葉酸缺乏引起的神經管畸形。
8.丈夫的身體狀況是否調好，要注意加強鍛鍊，提高身體素質和精液的質量，孕前不要穿緊身的衣服，防止睾丸處溫度過高，不利於精子的存活。
9.提前做好各種家用電器的電磁輻射危害，可以買些必要的防護罩來防護。
孕前準備工作，必不可少，對生一個健康的寶寶非常有好處，建議準備要孩子的夫婦可以在孕前系統的學習一下。
