蜂蜜水有美顏潤腸的好處，很多人都有早上一杯蜂蜜水的習慣，這樣能促進排便那麼這個方法是真的嗎？我們平時喝蜂蜜水有何禁忌，或許有很多人喝了很多年的蜂蜜水卻不知道這還有禁忌，是的今天就和大家來分析一下，蜂蜜的療效顯然不需要再多說了，蜂蜜可以做成面膜洗面奶還可以沖水喝。
1、睡前喝蜂蜜水，小心長胖又蛀牙晚上睡前喝白開水，可以讓身體一夜新陳代謝作水分儲備，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶質，密度上升，達不到睡前喝水的作用，而且會使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也極容易轉換成脂肪堆積在身體裏，讓你悄悄長胖！
2、把蜂蜜作爲清晨第一杯水，不利健康很多人覺得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水，既潤腸通便又下火。但其實，這種做法並不可取。蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用後，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化爲葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
3.而且，蜂蜜作爲第一杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，排尿時間比白開水相對減緩，降低體內排毒的功效。此時的體內沒有清除廢棄物，又來接受新的物質，新物質與廢棄殘渣混合，就呈現了體內新舊雜合物質的代謝吸收過程，不能很好地獲取蜂蜜的營養物質，殘渣的再次代謝更不利於健康
如上所述希望給予大家幫助，以上所述看來蜂蜜有些小禁忌呢，早起一杯蜂蜜水已經是很多人的習慣了，可是讀了今天這篇文章必須說這個習慣需要改一下啦，蜂蜜水換成白天喝避開早上和晚上這兩個時段就好啦，早起一杯白開水就好啦，蜂蜜是美容佳品是能常常喝的。
