不管是大人和小孩喝湯都是比較的好的，首先營養更容易吸收而且又很容易被胃腸消化，其實在寶寶稍微大一些的時期給寶寶煲一些湯喝是非常有營養的，那麼什麼湯好呢？
菜湯
材料 ：白菜、洋蔥、胡蘿蔔各10g，小南瓜5g，水1杯半，海帶1張（3×3cm）。
1、將海帶入水煮至漂浮，待湯水着色後撈出海帶。
2、將白菜、洋蔥、胡蘿蔔、小南瓜切成5mm大小的塊狀。
3、將準備好的蔬菜放入海帶湯，再煮片刻即可。
紫菜蛋花湯
材料 ：紫菜若干，雞蛋20g（2/3個），白菜15g，水1/2杯，小蔥、香油、醬油若干。
1、將烤過的紫菜剪成細條。將白菜切成1cm的細條。小蔥切絲。
2、雞蛋打入碗中，加入1勺水，打散。
3、將水煮開，依次加入白菜、紫菜、醬油、打好的雞蛋。
4、最後加入蔥絲、香油，出鍋。
蘑菇湯
材料 ：香菇10g，金針菇、胡蘿蔔各7g，白菜15g，海帶肉湯1杯半。
1、將香菇切成小塊。將金針菇去尾，切成兩段。
2、將胡蘿蔔去皮，切成薄片；將白菜切成1cm大小。
3、將切好的白菜、胡蘿蔔加入肉湯煮熟，然後加入蘑菇煮熟，最後加入少許醬油調味。
