爲了在享受夫妻生活時不影響健康，在炎熱的夏季，如何掌握行房時的時機、頻率和衛生，必須結合氣候特點、環境因素、個體心理及生理條件來決定，千萬不要圖一時性慾發泄的快感而傷害身體。夏季性愛時應注意以下四點：
多吃一些清淡食物，適當補充優質蛋白，如魚、雞蛋、海鮮等。還可適當補充一些辛味食物，如人們常說的“冬吃蘿蔔夏吃薑”。適當吃薑，不但可以溫胃散寒，而且能養陽。
天氣炎熱，人體會失去很多水分和鹽分，應及時喝些鹹湯，以補充丟失的電解質。出汗太多時，最好別行房。性愛後，不要立即衝冷水澡或喝冷飲，應臥牀休息片刻，然後再起來衝溫水澡。
行房時，不要將空調或電扇對着人體吹，以免出現空調病。
適當下調性愛頻率，不要勉強。炎熱潮溼天氣更加需要注意生殖器的清潔衛生，以避免因夏季性行爲而引發其他不適。
