夏日炎炎，家裏的老老小小會因爲中暑、貪涼等原因頻頻感冒，而且，一旦得了夏季感冒，除了咳嗽流涕，還會頭痛、喉痛、全身痛、發高燒，反反覆覆，很難治癒，真是讓人煩透了。爲了全家人能夠健康安然地度過這個夏天，就要弄明白討厭的“熱傷風”到底是怎樣纏上我們的?還要掌握預防感冒及家庭輔助治療的相關知識。
夏季爲何容易感冒 多數夏季感冒是因爲身體突然着涼，血液受到冷卻而反射性引起鼻子和喉嚨的一時性缺血，使抵抗力減弱，感冒病毒乘虛而入。此外，它也與我們的生活方式密切相關。
一、抵抗力下降 天氣炎熱，人體出汗較多，汗腺的分泌消耗很多能量; 晝長夜短，悶熱天氣影響人們的睡眠和休息，導致睡眠不足; 夏天，食慾減退，主要以清淡食物爲主，影響了蛋白質的攝取; 由於天氣熱，不願運動，減少了鍛鍊時間。
二、過度貪涼 戶外運動或大量出汗後，立即用冷水衝頭或洗冷水澡; 在樹蔭、通道等通風處納涼，受了風寒; 屋內電扇開得過大或空調溫度調得很低，導致着涼。
三、不良的生活方式 英國科學家經過調查後發現，精神緊張會降低免疫系統的防禦能力，使人易患感冒; 多吃鹹食易感冒。如過量食鹽，唾液的分泌量會減少，口腔內溶菌酶的含量也相應減少，再加上鈉鹽的滲透作用，降低了抗病因子的分泌，這時，感冒病毒就會趁機而入，誘發感冒。
醫生提供妙招 夏季感冒，以防爲主，只要在生活中適當注意，不難預防。
一、勞逸結合 中醫認爲熬夜易傷神和氣，所以保證充足的睡眠很重要。還應有適量的運動，長時間持續工作、過度疲勞等，都會造成人體的免疫功能減低，導致感冒的發生。
二、勤洗手 研究顯示，通過手的觸摸最容易感染病毒，因爲感冒病人呼出來的飛沫中，僅有8%是帶有感冒病毒的。而感冒病毒能在手帕上存活1小時，在手上存活10小時。病人手上有病毒，再通過把病毒帶到所接觸的地方——手帕、毛巾、門把手、電話機、桌椅等，健康的人接觸到這些地方，再接觸到自己的眼睛、鼻子就會感染上感冒病毒。因此預防感冒非常有效的方法是不與感冒的病人握手，勤洗手，改掉用手摸鼻、眼的習慣。
三、合理飲食 患了夏季感冒後，飲食宜清淡，要避免油膩辛辣和生冷。多吃新鮮蔬果，保持大便排泄暢通。家中常煮綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥，以防暑降溫。多飲水。
要合理搭配飲食，少吃油炸、醃製食品，戒菸限酒。食用過多高鹽食物，會導致唾液分泌減少;食用過多高糖食物，會消耗體內的水分和維生素，引起口乾舌燥，使免疫功能低下，易引起感冒。
四、正確用藥 90%的感冒都是由病毒引起的，因此大多數人感冒時不需服用抗生素，可用抗病毒藥物治療感冒。如利巴韋林氣霧劑等抗病毒藥物，其獨特的噴劑劑型使用更方便，而且局部藥物濃度高，適合於夏季感冒的預防和治療。
