什麼是催乳師
催乳師其實就是運用中醫，生理知識，結合營養等相關的知識通過按摩，心理，包含等方面來幫助產婦解決乳汁分泌不足，乳汗淤積等問題的一個職業。事實上隨着社會的不斷進處，催乳師的職業素質也受到了行業的一致認可，所以從一般意義上說如果所請的催乳師夠資格的話，那麼催乳師還是有一定的作用的。但是不可否認的是在國內催乳師的收費標準多爲200到300元一次，當然了對於有需要的準媽媽而言催乳師還是有一定的作用的。
其實雖說催乳師對母乳餵養有一定的好處，但是多數準媽媽由於傳統觀念的影響還是不怎麼喜歡利用催乳師的方法來幫助自己催奶的，那麼生活中還有什麼方法可以催奶呢？
催乳方法推薦
婦科專家認爲99%的產婦都能分泌出足夠多給寶寶吃的乳汁的。所以對於寶媽們而言一定要加大信心，相信自己一定可以把最好的給寶寶，同時還要配合以下催乳方法。
第一步：在你感覺漲奶的時候（也就是感覺乳房有點脹脹奶水快掉下來的時候）用熱毛巾敷在乳房上，圍成一個圓形，然後露出乳頭就可以了。
第二步：這個時候你可以調整一個你認爲舒服的姿勢，然後雙手拖住一邊的乳房，然後從乳房向乳暈擠壓，這個時候乳汁就會自動流出來了。在這裏提醒一下在做這個動作的時候，手一定要按緊乳房，不要讓毛巾刺激到乳房的皮膚。
第三步：把乳汁吸出來，說白了就是利用吸乳器模仿寶寶吸吮的動作就可以了。在這裏提醒一下如果偶爾出差寶寶不在身邊而你又有漲臉的感覺時都應該通過這種方法將奶水擠出來。這樣做一來可以保證乳汁繼續分泌，二來也可使寶寶吃到新鮮的乳汁。如果長時間不讓寶喝奶，而又不做這個動作回家之後直接最好把奶水清空洗乾淨再讓寶寶喝。
通常情況下在感覺乳汁不夠寶寶吸時可經常做以上這三個動作，就可促進乳汁分泌了。當然了我們也知道寶寶的吸吮是最能刺激寶媽乳汁分泌的方法了。因此建議乳汁分泌不足的女性平時要多讓寶寶吸吮。
在這裏提醒寶媽們爲了保證給寶寶提供充足的乳水，最好讓寶寶在最短的時間之內吸吮媽媽的奶頭。研究發現寶寶越早接觸媽媽的乳房，就越能激發媽媽乳汁分泌的潛能。
同時建議奶水分泌不足的女性平時還應該多吃一些具有催乳作用的食物，像花生，木瓜，魚類，豬腳等等，這些都有一定的催奶作用的。
最後提醒準媽媽們無論什麼樣的原因都應該保證寶寶有充足的奶水，無論什麼樣的原因都應該儘量選擇母乳餵養，這樣對孩子，對母親纔是最好的選擇。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
