以城市爲中心，患有高血壓的人是越來越多了。與此同時，用食療來治療高血壓的人也逐漸增多。今天就一起來看看高血壓的食物吧。
降血壓的蔬菜有哪些
1、芹菜
芹菜含酸性的降壓成分，對免、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流，可使血管擴張;用主動脈弓灌流法，它能對抗菸鹼、山梗茶鹼引起的升壓反應，並可引起降壓。臨牀對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。所以芹菜可以作爲降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的症狀。
2、木耳
木耳子實體膠質，成圓盤形，耳形不規則形，直徑3-12釐米。新鮮時軟，幹後成角質。口感細嫩，風味特殊，是一種營養豐富的著名食用菌。含糖類、蛋白質10.6克、脂肪0.2克、熱量306焦、氨基酸、維生素和礦物質。有益氣、充飢、輕身強智、止血止痛、補血活血等功效。富含多糖膠體，有良好的清滑作用，是礦山工人、紡織工人的重要保健食品。還具有一定的抗癌和治療心血管疾病功能。所以木耳可以作爲降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的症狀。
3、番茄
含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質，有促進消化、利尿、抑制多種細菌作用。番茄中維生素D可保護血管，治高血壓。番茄中有谷胱甘肽，有推遲細胞衰老，增加人體抗癌能力。所以番茄可以作爲降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的症狀。
4、韭菜
韭菜富含較多的纖維素，能增強腸胃蠕動，對預防腸癌有極好的效果。此外，韭菜含有揮發性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用。所以韭菜可以作爲降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的症狀。
5、海帶
海帶中含有多種有機物和碘、鉀、鈣、鐵等元素，還含蛋白質、脂肪酸、糖類、多種維生素和尼克酸等。可防治地方性甲狀腺腫，顯著降低膽固醇。常食海帶能增加碘的攝人、大量增加鈣的吸收，有認爲這是具防癌作用的因素之一。對高血壓症狀、動脈硬化及脂肪過多症有一定的預防和輔助治療作用。所以海帶可以作爲降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的症狀。
高血壓的症狀究竟有哪些呢
1、肢體麻木
高血壓的症狀表現爲肢體的麻木，一般是高血壓患者的手指和腳趾的麻木，還伴隨着皮膚上像是有螞蟻爬過的感覺，有的高血壓患者還會出現，頸部和背部的肌肉的緊張和痠痛。
2、煩躁、失眠、心悸
高血壓發生以後，患者往往表現爲性情急躁、遇事敏感，愛激動，這些也是高血壓的症狀表現。一般而言，高血壓多表現爲心悸、失眠，失眠多爲入睡困難或早醒、惡夢紛紜、易驚醒，高血壓患者出現這些症狀，與大腦皮層功能紊亂以及植物神經功能失調有關。
3、頭暈
高血壓患者出現頭暈症狀，有些是一過性的，常在突然下蹲或者起立時出現，有些是持續性的，頭暈是高血壓的症狀主要表現，其頭部有持續性沉悶不適感，嚴重的妨礙思考、影響工作，對周圍事物失去興趣，當出現高血壓危象或椎，基底動脈供血不足時，可能出現與內耳眩暈症相類似症狀。
4、全身症狀
高血壓的患者症狀表現在全身，通常表現爲頭暈痛，並且情緒特別容易激動和注意力不集中的症狀，有的患者還會伴有頸部的板滯。
