很多女性即將或已經晉級成爲母親，但對於相當一部分女性來說，“當媽媽”仍然是一件猶豫不決的事情。工作太忙、沒有房子、影響晉升……都是影響女性決定是否要孩子的因素。其實女性懷孕了不僅僅是期待一個小生命的到來，而且還對女性的身體健康有益。那麼懷孕對女人有什麼好處呢？女性備孕該注意什麼呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。
懷孕對女人有什麼好處？
1、減少子宮肌瘤發生機率
這種女性常見的“激素依賴性”良性腫瘤，在一生中未曾經歷過生育的女性中發生機會高於適時生育者，而且她們最終需要手術的機會也大大增加。
2、減少子宮內膜癌發生機率
懷孕期間，由於維護胚胎生存環境“穩定”的需要，子宮內膜也暫停了它的週期性剝脫出血，子宮內膜的上皮細胞在月經週期所必經的“損傷”―“修復”―“再損傷”―“再修復”的過程會暫時停止，發生癌變的機會也同時減少了。
3、減少乳腺問題
衆多臨牀資料表明，哺乳可降低患乳腺癌的風險，而未生育是乳腺癌發生的一個重要危險因素。同樣的，不生育女性在長期“無對抗性的”高雌激素作用下，發生乳腺增生及其它良性乳腺病的可能性也高於經歷過懷孕和分娩的女性。
4、減少卵巢癌發生機率
研究表明，懷孕讓女性體內產生一種抵抗卵巢癌的抗體，它能有效地阻止卵巢癌的發生。懷孕的次數越多、初次懷孕的時間越早，效果越顯着。有些調查還發現，母乳哺養超過三個月以上同樣會降低某些癌症的發生機率。有資料表明，35歲以後生孩子的女性患卵巢癌的機率，要比未生育過的同齡女性低58%左右。
5、增加免疫力
研究資料表明，女性一生中如果有一次完整的孕育過程，就能增加10年的免疫力，這種免疫力主要是針對婦科腫瘤的。與此同時，專家還發現，未生育的婦女易發生激素依賴性疾病，如子宮肌瘤、子宮內膜異位症，並且未生育婦女的卵巢良性腫瘤及卵巢癌的發生率也相應高於生育過的婦女。
6、痛經緩解或消失
生產後不久，月經恢復，有些女性痛經緩解甚至基本上消失了。這是一個很普遍的現象，但沒有人瞭解其確切的原因。其中一種可能性比較大的說法就是生育消除了子宮中的某些前列腺素受體點。前列腺素是一種具備多種功能的激素，功能之一就是令子宮在運動中收縮，這也是導致痛經的原因之一。
7、感覺變得更靈敏
懷孕似乎能提升你的嗅覺，甚至味覺。當然，這樣靈敏的嗅覺在懷孕初期可能會加劇晨起時的噁心感，但到了後期，卻會令你倍加享受各種美味。有些專家將這種“雷達鼻子”歸咎於孕婦體內雌激素含量過高；另一部分人則認爲靈敏的嗅覺會讓孕婦自覺牴觸有害物質，如煙或過期的食物，是身體一種自我保護的措施。
8、驚喜你的身體
懷孕，有如一項完全需要你自己動手完成的工程，是建立自信心的一種特殊的方式。有些女性發現在孕期她們的身體狀況有了很大的改觀。醫生指出，只要懷孕狀況正常，孕婦完全有能力參與多項活動，甚至承受巨大壓力。對那些曾經以爲不能生育的女性來說，懷孕是一種解脫，這使她們確信自己的身體也能完成這項神奇的使命。
9、推遲更年期
女性一生都受到激素的影響，在激素的作用上，其性器官從幼稚逐漸發育到成熟，其形體也隨之具備了女性特有的曲線美。進入老年後，大家很少見到中等體態的婦女，大多數人偏胖或偏瘦，其實這也是激素改變後造成了體型變化，與女性是否生育過沒有必然的聯繫。所以，僅僅爲了怕體型改變、衰老早至而拒絕生育，對女性的身心健康是不利的。
10、可以治療子宮內膜異位症
這也是與女性生育狀態嚴密相關的另一種“性格古怪”的疾病。雖然，對於現代醫學專家而言，這種神祕的疾病的很多方面還都不明瞭，但有一點是可以肯定的，那就是，如果患病女性每月的週期性排卵中止，這種疾病的“進展”也會因此被強有力地遏制。所以，適時懷孕及至生育是“治療”這個問題最有效和副作用最少的一個方法。是一些婦科醫生經常推薦的治療這種疾病的方法。
女性備孕該注意什麼？
1、注意休息
每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。讓自己有一個輕鬆的心情。別給自己太大壓力，可以試着練習瑜伽，既可以放鬆心情又鍛鍊身體。
2、注意合理的運動
運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。所以專家建議，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。其次，要注意保護好自己的孕資源，不要因反覆流產而透支孕力。
3、注意做好孕前檢查
孕前檢查同時值得注意，主要檢查的是：生殖系統，確定是否有婦科疾病，若是有，則需要先治癒再懷孕；婦科內分泌檢查，主要是針對月經不調等卵巢內疾病；肝功能檢查，這是爲了預防病毒傳染給孩子；ABO溶血檢查，預防嬰兒發生溶血癥。
4、注意補充葉酸
葉酸對寶寶的健康發育起着很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。葉酸雖好但是也不要過量補充，孕早期每天補充0.4毫克葉酸就可以了。
5、注意不要抽菸喝酒
想要一個優質的寶寶，首先應該做的就是戒菸戒酒。因爲酒精會損壞生殖細胞，而且在卵子成熟的過程中，女性喝酒會影響卵子的發育，因此，如果準備懷孕的話，那麼女性朋友最好不要喝酒，可以在停止喝酒一個月之後再懷孕。抽菸也是有害的，長期吸菸會對卵巢帶來不好的影響，同時會影響卵子的質量。
6、注意控制好體重
臨牀發現，體重與女性的孕力有關，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產，以至引發慢性不排卵及不孕症；而體重過重則會造成體內雄性激素增加，導致多囊性卵巢症及多毛症，進而造成不排卵及不孕症。所以各位正準備懷孕的女性朋友們最好是根據自身的條件適當的增減體重。
