如果在懷孕期間出現血糖高的情況，準媽媽們就要格外注意了，因爲在這特殊時期，準媽媽健康與否，不僅與自己息息相關，還有腹中的小寶寶密切相連，爲了讓寶寶有個健康的體魄，準媽媽在飲食上一定要注意，能吃的吃，不能吃的一定不要吃，那麼血糖高的孕婦能吃什麼？
在懷孕期間，出現血糖高的情況還是比較常見的，希望孕婦朋友不用過於擔心。關於能吃什麼這個問題，總體來說，孕婦血糖高要多吃高纖維食物(例如新鮮水果和蔬菜)、全麥麪包、穀類和豆類食物。這些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢，可能會幫助你的血糖在飯後不會升得太高。蔬菜中如魔芋、芹菜、竹筍、香菇、木耳、各種菌類膳食纖維都很豐富。對於水果，在病情控制滿意的情況下(如空腹血糖小於5。8mmol/L，餐後2小時小於6。7mmol/L)，可酌情吃一些。儘量選擇低升糖指數的水果，如青蘋果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等。而西瓜、香蕉相對而言血糖指數較高，要少吃或不吃。水果最好在餐間食用，每天一份的量。若血糖控制不理想，你也許得用黃瓜、西紅柿等代替水果。
溫馨提示：孕婦應該少吃(或乾脆完全不吃)含有單糖的食物和飲料，例如汽水、果汁、果味茶，以及大部分甜點、巧克力、果醬等，因爲這些食物會迅速升高血糖水平。此外，土豆、山芋等高澱粉食物，以及花生、瓜子、核桃等油脂類食物也要少吃或不吃。
孕婦糖尿病的飲食護理六原則
1、注意熱量需求
妊娠初期不需要特別增加熱量，中、後期必須依照孕前所需的熱量，再增加300大卡/天。由於體重減輕可能會使母體內的酮體增加，對胎兒造成不良影響，故孕期中不宜減重。
2、注意餐次分配
爲維持血糖值平穩及避免酮血癥之發生，餐次的分配非常重要。因爲一次進食大量食物會造成血糖快速上升，且母體空腹太久時，容易產生酮體，所以建議少量多餐，將每天應攝取的食物分成5～6餐。特別要避免晚餐與隔天早餐的時間相距過長，所以睡前要補充點心。
3、多攝取纖維質
在可攝取的份量範圍內，多攝取高纖維食物，如：以糙米或五穀米飯取代白米飯、增加蔬菜之攝取量、吃新鮮水果而勿喝果汁等，如此可延緩血糖的升高，幫助血糖的控制，也比較有飽足感。但千萬不可無限量地吃水果。
4、注重蛋白質攝取
如果在孕前已攝取足夠營養，則妊娠初期不需增加蛋白質攝取量，妊娠中期、後期每天需增加蛋白質的量各爲6克、12克，其中一半需來自高生理價值蛋白質，如：蛋、牛奶、深紅色肉類、魚類及豆漿、豆腐等黃豆製品。最好每天喝至少兩杯牛奶，以獲得足夠鈣質，但千萬不可以牛奶當水喝，以免血糖過高。
血糖高的孕婦能吃什麼？上文已做出了詳細的介紹，請血糖高的準媽媽認真遵守。身懷小寶寶的準媽媽，任務艱鉅，責任重大，但不要過於擔心和害怕，只要在飲食上加以注意，控制住血糖含量，就可以保護小寶寶的健康。
