糖尿病吃什麼糖尿病人不能缺少4種維生素

來源：男爵風閱讀: 6.34K 次

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糖尿病吃什麼？這是很多患者想知道的事情，哪些食物能夠控制住血糖呢？是不是多吃糖酒會導致糖尿病啊？我們平時對糖尿病存在哪些誤區呢？這些都是患者想知道。下面就由小編給大家介紹下吧。

你知道嗎，患有糖尿病的人平時生活中一定不能夠缺少以下四種維生素，或者你不清楚，不過小編可以給大家介紹下哦。

糖尿病患者碳水化合物、脂肪、蛋白質的代謝紊亂會影響人體維生素的需要量，調節維生素的平衡有利於糖尿病得糾正代謝紊亂防治併發症。與糖尿病情及治療有關的維生素主要有以下幾種。

1、β-胡蘿蔔素：糖尿病患者氧自由基增加可使LDL氧化成低密度脂蛋白，引起動脈粥樣硬化，還可損傷腎小球微血管引起糖尿病腎病，β-胡蘿蔔素有較好的抗氧自由基的能力，每天可以補充15～25mg。

3、維生素C：維生素C可以降低血漿脂質過氧化物，降低血總膽固醇、三酰甘油，提高高密度脂蛋白膽固醇，緩解微量蛋白尿及早期的糖尿病性視網膜病變。一般成人每日推薦攝入量爲60mg，糖尿病患者可補充100～500mg。

2、維生素E：這種維生素和β-胡蘿蔔素有着協同的作用，正常的人每天攝入14mg爲好，但是糖尿病人每天就要補充到100～200mg的維生素E了，可以預防心腦血管疾病的發生。

4、B族維生素：維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等B族維生素是糖代謝的輔酶主要成分，也可輔助治療多發性神經炎，糖尿病患者也應該適當補充。

Tips：如果能在飲食中充分攝入維生素，抗氧化維生素藥品一般可以不必單獨添加，一項大型的隨機對照試驗中，服用維生素並未能證明能降低糖尿病發生。

多吃糖會導致糖尿病嗎

我們常常會聽到一些人這樣說：“不要吃那麼多的糖，要不會得糖尿病的。”那麼多吃糖到底會不會引起糖尿病呢？相信瞭解的人應該知道是否定的，吃糖和患有糖尿病是沒有太直接的關係的。

是否發生糖尿病是與遺傳因素緊密相關的，父母爲糖尿病患者的人患糖尿病的風險極大，具有糖尿病家族史的人羣糖尿病發病率明顯高於沒有家族史的人羣。具有糖尿病遺傳傾向的人羣在一定外界誘因的作用下就可能發病，而如果注意飲食和生活調節，就可能避免糖尿病發病。

實際上糖並不只是指日常使用的白砂糖、水果糖、巧克力糖等，糖包括單糖、多糖和雙糖，碳水化合物類食物，即主食類食物也屬於多糖類食物。無論哪一種糖類都不會直接導致糖尿病，但如果長期多吃糖類食物會導致多餘的熱量攝入，引發肥胖而有可能導致胰島素抵抗引起糖尿病;並且多吃糖類食物可使許多隱性糖尿病患者迅速轉爲顯性，特別是一些老年人糖尿病患者。老年人屬於糖尿病高危人羣，年齡越大越容易患上糖尿病。不少老年人可能出現輕微的高血糖，由於病情輕微常不出現明顯的症狀，但在食用糖類後就可能出現嚴重的高血糖。

糖尿病治療的誤區

很多糖尿病患者至於求成，一心想着治好自己的糖尿病，容易遭受居心不良的人的哄騙，反而耽誤了自己的治療。事實上糖尿病的治療並沒有捷徑，反而是一項長期的任務，需要長期的堅持，以及正確科學的指導，關鍵在於“五架馬車”，下面讓小編爲你講講糖尿病治療的“五架馬車”。

誤區一：糖尿病可以被治癒

專家提醒，目前糖尿病依然被醫學界認爲是終身的慢性代謝病。現在所廣泛應用的、適合絕大多數患者的治療方法，都是在控制病情、延緩併發症的出現。所以，對於糖尿病能徹底治癒的宣傳，患者應有清醒認識，早日接受正規的治療。

誤區二：早期糖尿病可以不治療

一些人認爲糖尿病早期就開始服藥，日久會造成對藥物的依賴，因此不急於吃藥和治療。內科治療糖尿病的藥物不會對人體造成依賴性，並且能夠有效地延緩併發症的出現，所以早期用藥是科學的行爲。

糖尿病治療知多少

2型糖尿病的診斷一旦成立，應到正規的醫院接受糖尿病的規範化治療，業內通常稱之爲糖尿病治療的“五駕馬車”：

一是糖尿病教育

每位糖尿病患者一旦診斷即應接受糖尿病教育，教育的目的是減少無知的代價，增加關於糖尿病的知識並掌握糖尿病的自我管理方法;糖尿病教育需要患者及家屬的密切配合;糖尿病教育有助於減少和延緩糖尿病慢性併發症的發生和發展。

二是飲食治療

飲食治療是各種類型糖尿病治療的基礎。糖尿病飲食治療的原則第一是總熱量控制，主食、副食、食用油都要控制，熱量不能過多，同時，要合理配餐，就是不要吃太多的動物性食品，要有適量的碳水化合物、脂肪和蛋白質。一天不少於三餐，一餐不多於二兩。高纖維飲食和清單飲食。不碰菸酒，特別是煙，它對糖尿病患者非常有害。