很多人都在問，有沒有可以讓頭髮快速增長的好方法，既不傷害到秀髮，又可以讓頭髮變長。事實是，沒有，絕對沒有任何祕方可以讓頭髮一下子長長。
頭髮生長的補充品
正確飲食、運動、減低壓力、休息還有多多睡覺，做到這些那麼你便向擴大頭髮生長潛能邁進一大步了。你可以補充需要的維他命或是礦物質，也可以使用專屬配方例如購買專門爲頭髮保健設計的維他命。雖然大家都知道攝取足夠的維他命或礦物質有益毛髮健康，但是其實一般人很難光從食物中去辨別是否攝取足夠了。因此補充維他命丸或許是個簡便的方法。
★維他命C 加生物類黃酮-每日1-2克
★綜合維他命B -50mg，包含維他命B羣(葉酸、維他命H、肌醇)
★維他命B-6–50mg
★胡蘿蔔素
★維他命E
以下是頭髮生長祕訣：
1、對待你的頭髮像是對待舊蕾絲。小心避開不必要的梳髮或是整發。
2、戒掉或減少吸菸、咖啡因、碳酸飲料等，這些會影響健康並且會抑制頭髮生長的潛能。
3、避免使用熱水洗髮，高溫吹風機吹髮或其它電熱整發器。
4、每週一次頭皮護理按摩以刺激頭髮生長。
5、規律性的修剪掉分岔髮尾以使頭髮維持健康。
6、健康飲食的減肥。避免高醣或高脂。
7、持續一段時間的熱油護髮以保護髮絲。
8、多多休息及補充睡眠，讓身體可以生長頭髮。
以上的方法，大家不妨試試哦~
