注意你的乳腺
穿好內衣
一些引起乳腺炎的罪魁禍首通常是平日裏我們忽視的小節。譬如內衣的不合體，運動方式不科學，甚至作息隨便，飲食馬虎等。乳腺炎容易被忽視，但乳腺炎的後繼就是乳腺增生直至乳腺癌。乳腺癌並不十分可怕，但失去一側或者雙側乳房就太可怕。而目前的乳腺癌治癒，切除病變乳房仍是最爲徹底的手段。
提示
文胸不能有壓迫感
愛護乳房，要從預防做起：
1、保持兩側乳頭的清潔。不要用香皂類清潔用品清洗乳頭或乳房，清水或者生理鹽水即可。
2、在哺乳期，要養成定時哺乳的習慣，每次哺乳時應將乳汁吸淨。如果乳頭已有破損或皸裂時，應暫停哺乳，待傷口癒合後再行哺乳。
3、洗澡時避免用熱水刺激乳房，否則會使乳房皮膚乾燥而皸裂、破損;改變俯臥的睡姿，以免擠壓乳房。
4、選擇文胸以不使乳房有壓迫感爲宜，平時活動時也要注意避免外力碰撞乳房。
生殖器
婦科炎症怎麼辦
女人最害怕卻容易患上的，就是生殖器炎症。生殖器炎症對於女人具有攻擊性和普遍性，而最可怕的是它的複雜性。
婦科炎症主要是指女人生殖器官的炎症。包括各種原因引起的女性外陰炎、陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等。
常見的有以下幾類：
感染後疼痛難忍
1、普通細菌性感染。常發生於分娩，流產或各種宮腔操作後，另外不注意個人衛生及經期性生活也易發病。根據感染部位不同表現不同，外陰炎者表現爲外陰皮膚糜爛，瘙癢，陰道炎及宮頸炎表現爲白帶增多或陰道出血，細菌到達宮腔，輸卵管，盆腔者常有腹痛發熱。
2、黴菌性或滴蟲性陰道炎。主要表現爲白帶多，外陰瘙癢。
3、性傳播疾病。包括淋病，梅毒，軟下疳，尖銳溼疣，艾滋病等，是嚴重危害女性身體健康的疾病。此類疾病在性接觸後有數日到數月甚至數年的潛伏期，然後發病。
4、生殖器結核通常是由生殖器的各種炎症引發。主要表現爲低熱，盜汗，月經減少，常引起不育。
提示
如何遠離下腹疼痛
很多女性經常會出現下腹疼痛現象，下腹疼痛是婦產科疾病的主要症狀之一。 急性炎症引起的下腹疼痛主要原因在於盆腔感染，包括急性子宮內膜炎、急性輸卵管或卵巢炎、盆腔腹膜炎及急性盆腔蜂窩組織炎等。其中急性輸卵管卵巢炎最常見。急性盆腔內感染常發生於產後及流產後。
而生殖器慢性炎症長期出現腰骶部疼痛、下腹痛，並於性交後及月經期加重。多爲慢性子宮頸炎或慢性盆腔炎症引起。
如果婦科惡性腫瘤發展到晚期時，可出現難以忍受的頑固性疼痛。下腹疼痛常伴有腰骶部疼痛，且疼痛常放射到下肢。
