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如果你一小時就需要換一次衛生巾，那你可能是經血過多了。當然一個正常女性，在青春期表現出月經不調、月經量過多是可以理解的。這是由於發育時期，卵巢功能未發育成熟所造成的。
暴飲或過多的運動都可能造成經血過多。此外，由於精神因素、營養因素、代謝因素等所造成的經血排出過多也不少見。而引起經血過多的另一個主要的原因則是病理性的，這種情況就是多囊卵巢綜合徵。它是由患者體內雄激素水平過高所引起的病變表現，除了表現出經血過多外，還可表現出體毛增多、長痤瘡等。因此，它比較容易與其他因素引起的經血過多表現鑑別開。
此外，如果你的經期一向十分規律，卻突然出現陰道大量出血，則可能是你已經懷孕了卻不自知，此時的出血是由於自然流產所引起的。
以上各種原因所造成的經血過多，最終都容易導致人貧血，從而嚴重影響人的健康，因此，一旦出現這種情況，也不容忽視。
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對於經血過多，假如你已經過醫生的診治，那麼下面的這些方法可以起到輔助治療的效果：
1、放輕鬆：舒緩自己的情緒，減輕壓力對改善經血過多有較好的效果。
2、消除貧血：對一些女性來說，經血過多會造成幾天的輕微貧血。這種情況下，醫生會給你一些避孕藥來規範血流量，爲什麼避孕藥會有用呢？因爲在月經期的前半時期，卵巢只產 生了雌激素，這種激素會讓子宮內膜加厚，經期時流量就多。當服用了含有雌激素和孕酮的避孕藥時，內膜就不會很厚，血流也就少了。
3、補充維生素：最普通的方法就是補充大量維生素C，因爲維生素c可以幫助強健子宮內毛細血管，因而減少血流量。建議從經前開始每天服用1000-2000毫克的維生素c，一直到月經結束。另外，維生素B12和葉酸對改善血液質量都很重要，鐵也是血紅蛋白所需要的。
4、檢查血鈣的含量：有研究表明，鈣可以減輕痛經，每天攝取1300毫克或以上的女性痛經減少。鈣不僅可以減少疼痛，同時水分流失少，心情開朗了，精力集中了。一杯低脂酸奶便可給你400毫克的鈣，一杯低脂牛奶的鈣含量也達到了300毫克。
5、不可捶打腰和背：經期常有腰痠背痛，許多人喜歡採用捶打腰背後，然而這樣反而會使腰痛更加嚴重，月經時間加長。
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