孕婦可以游泳嗎?孕婦游泳需要注意什麼?
孕婦是否可以游泳，是要視孕婦個人體質來定的，但是不可否認的是，游泳對孕媽媽來說，是很有好處的。
1、在水中，孕媽媽的子宮受到水浮力的支撐，可以大大減輕腰肌和背肌的負擔，有效緩解孕期常見的腰背痠痛等症狀。
2、同樣，水的浮力減少了胎兒對直腸的壓迫，在游泳過程中，可以促進骨盆內血液循環，從而消除瘀血現象，有效防止便祕、靜脈曲張、小腿浮腫等現象。
3、有效增加孕媽媽肺活量，使孕媽媽在日後分娩時更順利。
4、游泳可以消耗孕媽媽體內過多的卡路里，可以預防妊娠中毒症。
5、孕媽媽在游泳時體位的轉變，可以有效的促進順產。
6、游泳可以充分的運動全身肌肉，這樣既增強了孕媽媽的體質，對胎兒的發育也是很有利的。
7、如果是室外游泳池，在游泳的同時也起到了日光浴的效果，增加體內維生素d族的轉化，促進鈣質的吸收，有利於胎兒骨骼的發育。
8、可有效改善孕媽媽情緒，減輕妊娠反應，對胎兒發育神經系統也有很大的好處。
10、游泳有助於孕媽媽保持體型，尤其是分娩後體型恢復大有裨益。
孕婦夏季游泳需注意
1、水溫最好能夠保持在30攝氏度(85T)左右，水溫如果過低(低於28攝氏度)，會使子宮收縮，易導致早產或流產，水溫如果高於30攝氏度，容易使孕媽媽產生疲倦感。
2、游泳時間的選擇上也要注意，要選擇在要選擇上午10點至下午2點，因爲這這個階段子宮比較舒緩。
3、並不是每個孕婦都是適合游泳，下水之前必須做好相關檢查，檢查通過後，必須在30攝氏度左右的水溫下，有專人陪護的條件下，纔可以游泳。
4、孕媽媽游泳要選對時間，一般來說最好的時間是在懷孕5-7個月，此時胎兒着牀已經很穩定，各器官發育較爲完全。而孕晚期時，爲了防止感染或羊水早破，不能游泳。#p#副標題#e#
5、孕婦游泳時不宜劇烈運動，動作應該緩和，一般都選擇仰泳，這樣可以有效的緩解腰痛。
6、游泳場地有講究，應選擇具有專業醫師在場的，衛生條件好的游泳訓練館。
7、要注意時刻穿着防滑拖鞋，防止摔跤。
8、不可以進行潛水活動。
9、如果天氣許可的話，儘量選室外的游泳池。這樣，你不會被氯氣的味道刺激到，而造成不適。當然，目前最新的泳池過濾系統，是用殺菌力更強、而且無味的臭氧來替代氯氣。如果你能夠選到這樣的泳池，就沒有什麼好擔心的。
10、記得及時補充水份，防止脫水，並在運動時隨時測量自己是否運量過度，方法很簡單，做脈搏測量或看講話速度就可以了。
游泳以後需要注意的事項
一定要立即將身體沖洗乾淨，但是蒸汽浴是絕對不可以的。
游泳後應注意保暖
游泳後要即使補充水份
應立即上廁所小便，可以有效預防陰道炎
點幾滴氯黴素眼藥水，防止眼睛感染。
游泳後體表溫度有所降低，要注意保暖。
游泳之後如果感到腹部疼痛，應立即就醫
注：
不會游泳或游泳不熟練的孕媽媽，最好不要游泳，防止出現意外。
有習慣性流產史的孕媽媽，最好不要游泳。
孕晚期(懷孕7個月以上)，不要游泳，防止發生羊水早破等情況。
只要上面所述都做到了，孕媽媽就可以去游泳了，這對你和胎兒都有很大的好處。夏日炎炎，讓我們一起去游泳吧!
