陳妍希挺孕肚游泳：8月15日，陳妍希在微博曬出自己的游泳照，並附文稱：“遊遊遊～～～遊遊遊～～～這樣遊遊得到哪裏?”照片中的她素顏亮相，膚質好得不得了。
目前，陳妍希已懷孕四個月，仍然游泳鍛鍊身體。
孕婦在懷孕期間進行遊泳活動，已經被世界上許多國家的婦女所接受。在中國由於受傳統觀念的約束，還沒有被大多數的孕婦接受，但是，在我國的一些大城市中，也已經有孕婦在專業人員或醫生的指導下進行遊泳鍛鍊
孕婦參加游泳活動對母體及胎兒都有益處，能增加心率、心輸出量、腎和子宮的血流量及肺的換氣量。孕婦進行遊泳活動，使腰腹部、腿部的肌肉得到了鍛鍊，增強了體質，有利於正常的分娩。蘇聯的科學家曾做過一個有趣的實驗，他們不僅定期組織孕婦參加游泳，還讓孕婦在游泳池的水中分娩，結果孕婦們生產都十分順利。
孕婦參加游泳活動的好處主要有一下幾方面：
1.由於游泳時身體姿勢的改變、肌力增加，可以改善局部的循環動態，預防腰痛。
2.由於懷孕的婦女下半身會有淤血，引起下半身懶倦、下肢浮腫、靜脈曲張、痔瘡的症狀發生，經常參加游泳的婦女這些症狀都會得到改善。
3.參加游泳活動可以得到放鬆和用力呼吸的鍛鍊。
4.進行遊泳鍛鍊時孕婦們可以一起交流，在精神上和心理上得到安定感。
孕婦游泳注意事項
1.水溫應該控制在30℃左右(必須在28℃以上)
2.夜裏到凌晨期間容易引起子宮口收縮，所以最好在11~14點的時間游泳。
3.每週參加游泳的次數一般掌握在2~3次。
4.每次游泳不要超過一個小時。
5.游泳距離控制在300~700米。
6.孕婦參加游泳可以採用爬泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等任何姿勢(腰的屈伸運動可以起到預防腰痛的作用)，潛水時憋氣應在60秒以內。
孕婦參加游泳前應進行婦科診斷及向有關醫生諮詢
有下列情況不可進行遊泳：
1.有妊娠中毒症、多次流產、早產者等都禁止參加游泳。
2.有頸管無力症、子宮畸形、子宮肌瘤、多胎等既往病史的應該避免參加游泳活動。
3.如妊娠數週有子宮口開大、胎位下降、妊娠中毒、破水等情況者也不要游泳。
本站推薦閱讀：
專家：別盲目學菲魚拔罐後馬上游泳
傅園慧來例假比賽 來例假游泳會怎麼樣
游泳館20多人中毒 均出現咳嗽胸悶等症狀
