女性10月懷胎，不但自身需要充足的血液來滋養，胎兒更需要依靠母親的血來供養，所以一般孕婦都會出現貧血、厭食、頭暈目眩、面色蒼白等症狀。而產婦生產時，失血過多，或引產、流產時導致流血過多，更容易因貧血引發多種病症，嚴重貧血者，還會過早出現皺紋、白髮、脫牙等症狀。而產後哺乳期，母親更需要補血化生乳汁。
阿膠食先於藥，它是在特定條件下，經過一系列工序加工而成的。阿膠最早記載於《神農本草經》，位列上品，稱其久服輕身益氣。這就說明，阿膠是養生的物品，不但可以日常服用，而且“久服”可防病、保持身體健康、強壯，延年益壽。家喻戶曉的阿膠是藥食同源，膳藥同功理論的最經典代表。對於孕婦來說，阿膠源於食物的安全性是第一位的，同時，她補血、安胎、強筋骨之功，又恰恰契合了懷孕補血的需要。
所以女性在懷孕期出現貧血的症狀，食用阿膠是最好的選擇。另外，因爲女性懷孕期是個特殊的時期，這個時候也需要多注意營養的全面性，平時可以適當的補充一些蛋白質，鐵、維生素C等，比如多吃點豬肝、瘦肉以及新鮮蔬菜等，營養跟上去，也可以適當的預防和糾正孕婦貧血。下面就給準媽媽們推薦10種補血飲食：
1、香菇紅棗》》10大催情食物讓女人更性福
取水髮香菇20克，紅棗20枚，雞肉(或豬瘦肉)150克，加薑末、蔥末、細鹽、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可輔助治療妊娠貧血。
2、大棗粥
大棗10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠貧血有一定作用。
3、芝麻粥
黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕婦常食，能輔助治療妊娠貧血。
4、人蔘粥
人蔘末(或黨蔘末15克)，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治療貧血有一定作用。#p#副標題#e#
5、牛乳粥》》》想懷孕夫妻得會“做”
粳米100克煮粥，將熟時加入鮮牛奶約200克，食之。可輔助防治妊娠貧血。
6、菠菜粥
先將菠菜適量放入沸水中燙數分鐘後，切碎，放入煮好的粳米粥內食之，防治貧血有一定效果。
7、甜漿粥
用鮮豆漿與粳米100克煮粥，熟後加冰糖少許。可輔助治療貧血。
8、雞汁粥
先將母雞一隻煮湯汁，取湯汁適量與粳米100克煮粥食。孕婦常食，可輔助防治貧血症。
9、枸杞粥
枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕婦常食，可輔助治療妊娠貧血。
食補,多吃菠菜,豬肝!
10、阿膠麥地粥
麥冬、生地、何首烏、黃精各30克，阿膠10克，大米200克。先將麥冬、生地、何首烏、黃精水煎煮取汁;入大米200克煮成粥，再將搗碎的阿膠人粥稍煮，待其溶化即可。
孕婦常食，可以起到補腎益陰、養血安胎的作用。適用於孕婦臉頰常常潮紅，手足心常發熱，口乾咽燥等。
