日常生活中，很多女性朋友爲了自己的腰部美麗而練這練那，其實腰部對於女性健康來說尤爲重要。
女性的腰部是一個健康敏感區，是全身的健康中樞。過度疲勞、久坐久站、穿低腰褲……都可能使它受傷。
久坐受涼最傷女人腰
久坐久站的女性，腰部肌腱、韌帶舒展能力會減弱，可導致腰肌勞損而引起腰痛。
此外，保暖沒做好也會傷腰。“女爲陰體，易受寒溼”，女性的腰部尤其要保暖，避免受涼。而部分女孩爲了美而不分時節的穿短外套和低腰褲，並且嗜吃生冷食物，都會對腰部造成損傷。
女性腰痛分四種
專家提示，生理特點使得女性出現腰痛的機會比男性多很多。腎虛腰痛是女性中最常見的。它的痛感爲整個腰部綿綿作痛、隱痛，痠軟無力。中醫理論中，腰爲腎之府，主生殖和女性月經。女性每月失血過多，同時肩負孕育、生產，都會損傷腎氣。寒溼性腰痛，主要是腰部受風寒侵襲引起，痛感爲局部疼痛，表現爲冷痛，陰雨天加重。血淤性腰痛，腰肌勞損或扭傷引起局部淤血以及氣血運行不暢，這種腰痛也比較常見，痛感表現爲局部刺痛和針扎樣痛。盆腔炎等炎症引起的腰痛，是育齡期女性較常見的腰痛。痛感爲腰骶酸困疼痛，伴有小腹墜疼、白帶增多。
女性愛美是天性，不過小編提醒廣大女性朋友不要因爲美而忽略健康的重要性，一定要在平時注意保護自己的腰部。
