本人29歲了，很久以前就開始要寶寶了，可是天不隨人願哪！也就是從此時開始，我的月經開始不規律。一開始，閉經三個月，吃了十天黃體酮加乙烯雌酚片，（促子宮內膜脫落，形成月經，此藥副作用很大，整天頭昏、噁心的）之後三天YJ過後，以爲可以開始造人計劃了，可是面臨的又是月經不調，卵泡監測時，又是卵泡發育不良，只長到1.4*1.0便開始萎縮，後來吃過七天的女金片加中藥的促卵泡湯，以爲可以了，可結果卻更遭，連優勢卵泡都沒有發現。從今天年初開始，我看了些中醫書籍同時加入自創鍛鍊方法，終於在今天確定好孕了。爲了幫助想要寶寶的姐妹們，將自己的親身經驗略表一二，希望會對姐妹們有所幫助。
一、服用維生素E，可以促進卵巢功能。
二、服用驢膠補血顆粒，從月經第三天開始（本人月經七天），連續服用半個月。
三、按摩手足穴位。每天晚上用熱水泡腳20分鐘（不斷填水，使水溫始終保持微燙的程度，以感覺身體發熱，微微出汗爲宜），之後依次按摩足部腎上腺反射區（位於足底中部）、子宮反射區（足內側足跟後上方、腳踝後方）、卵巢反射區（足外側腳踝後下方）各200-300次，可以用凡士林或護手霜塗抹，以免造成長時間摩擦皮膚損傷，同時也是足部保養的好方法哦。另外如果感覺在按摩到以上反射區時感覺刺痛，就說明此穴位對應的部位有異樣，也是自我診斷的一個小方法。
四、自創鍛鍊方法，此方法對工作需要坐的姐妹們尤爲有效，每天注意不要讓自己保持坐姿超過2個小時，不到2小時起身活動一次，活動方法爲：雙腳與肩同寬站立，雙腿略微彎曲，以小腹爲中心點發力，向左、向右、向前、向後各轉30次，注意此時儘量保持腿部不動，只動腹部，感覺有點象跳肚皮舞時那種運動方式，這樣可以促進血液循環，可以有針對性的運動腹腔，使子宮、卵巢這些部位得到鍛鍊。
