原料：銀耳10克，蓮子6克，紅棗10枚，冰糖適量，水澱粉適量。做法：1.銀耳水發後，除去根部泥沙及雜質，放入碗中。紅棗洗淨去核，放入碗中備用。2.鍋上火，加入適量清水，放入銀耳、蓮子、紅棗燒鍋。3.待銀耳、蓮子、紅棗熟後，加入冰糖調味，......

蓮子是調經安神的上好佳品，別名蓮肉、白蓮子，每日適用量大約30克，最佳的食用方法除了燉湯之外，還可以做甜食。保健功效蓮子能益心腎、固精氣、強筋骨、補虛損、利耳目，可用於女子帶下過多、心煩失眠、腰疼、記憶衰退等症，對......

蓮子銀耳湯不能隔夜喝嗎？主要還是看大家是如何保存的，只要製作過程沒有問題，其實蓮子銀耳湯保存一段時間還是可以的！下面不妨跟着一起來好好的瞭解下吧。隔夜蓮子銀耳湯能喝嗎蓮子銀耳湯能隔夜嗎？其實，在冷藏條件下，銀耳湯保......

蓮子治口腔潰瘍食療偏方1、蓮子甘草茶配方：蓮子15克，甘草2克，綠茶葉5克。製法：將上物一併放入茶杯內，衝入開水浸泡。功效：清心泄熱。用法：代茶頻飲。2、蓮子桅子湯蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包紮），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝......

百合既是藥品，又是一種清補食品，有潤肺、補虛、安神作用。若更年期女性出現虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安時，最宜食用。蓮子性平味甘澀，有益腎氣、養心氣、補脾氣的功用。適宜女性更年期心神不安、煩躁失眠或夜寐多夢、體......

>>更多推薦：90後小男人的擇偶標準芒果：取芒果核10克，打爛後水煎服，每日兩次，連服兩週，能治睾丸炎和睾丸腫痛。白果：取銀杏果10枚，帶殼炒熟後取仁食用，每日兩次，連肥服兩週，可治遺精過多。獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫......

>>>推薦閱讀：產婦坐月子忌口指南營養貼士：鴨肉酥爛，湯味清香，營養豐富。原料：鴨子1只、薏米、蓮子、百合、陳皮、蔥姜、鹽、料酒、雞精、白糖。做法：1、把鴨子切塊，放開水中焯一下，撈出後放入煲中。2、鍋中依次放入蔥姜、蓮子......

秋冬氣候變涼變冷，飲食調理也應放在溫補型上，可以多吃點牛羊狗肉類和蓮子粥、枸杞等清補食品，起到滋陰壯陽，溫補氣血，滋潤臟腑和護膚養顏的作用。但皮膚容易乾燥瘙癢者應忌食辛辣、魚蝦、雞、牛、羊肉等易發物。還應該養成......

材料：桂圓肉50克，百合50克，蓮子50克，白糖50克。做法：1、將桂圓肉、百合、蓮子洗淨；2、將以上三味放入碗中加清水，放鍋內蒸；3、蓮子熟後，加白糖50克；4、再蒸10分鐘，即可分次食用。功效：補益心脾，用於心脾虛之心悸、氣短、失眠之調養......

冰糖銀耳蓮子羹的功效主要是的心悸失眠，補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下。銀耳：銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食......

中醫治療中醫認爲低血壓多見於脾胃虛弱者；腦力勞動者；或脆弱的老年心臟病人。認爲多由於氣虛陽虛，陰血虧虛或氣陰兩虛所致。氣虛陽虛心脈鼓動無力，氣機升降失調，清陽不升，心脈失養；陰血虛虧，血脈不充也致心腦失養，或由腎陽虛，腦......

1.桂圓肉15～30克，加適量白糖(糖尿病患者則不需加)，煎後飲用，可益血安神。2.蓮子(帶蓮心)30個，開水煎好，加少許鹽。每晚睡前服用，可安神補氣。此外，還可取蓮子青心1～2克，用開水沖泡代茶飲。3.每天吃30克葵花子，對安定情緒、防止衰......

北京南苑醫院中醫科主任王珏說，當出現了上述胃病前期症狀時，不必驚慌，也別忙着吃藥，可採取肉粥養胃的方法。只需堅持吃兩週的肉粥，胃部不適便能痊癒。之所以吃肉粥，是因爲一來不至於缺乏營養，二來可以通過肉食來刺激腸胃的蠕......

爲大家介紹一種堅果——蓮子。蓮子又名蓮、藕實、水芝丹、澤芝、蓮蓬，屬於堅果類，是一種營養和藥用價值很高的食物，吃它的好處也很多。那麼女人吃蓮子的好處有哪些呢？蓮子的營養價值有哪些呢？女人吃蓮子的好處1......

睡眠對於我們的健康是很重要的。所以我們要想健康生活，睡眠質量一定要保證。在調節睡眠的方法中，飲食調節是很關鍵的，生活中就有很多人通過改變飲食習慣而戰勝了失眠。那麼，失眠患者飲食注意的問題是哪些呢？失眠飲食需要注......

茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除溼利水，還有抗衰老的作用。除了最常見的茯苓餅，還可以將茯苓打磨成粉後放入粥中食用，或拌蜂蜜後抹到糕點上蒸熟食用。蓮子的藥性平和，味道稍微有點甘甜，中醫認爲它能補脾胃之氣，可以......

蓮子的營養價值，蓮子的作用與功效：營養價值1.防癌抗癌：蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能；2.降血壓：蓮子所含非結晶形......

【拼音名】HónɡLiánZǐCǎo【別名】紅節節草、紅田烏草、紅綠草、紅草、紅棕草、五色草、織錦莧、模樣莧【來源】藥材基源：爲莧科植物紅蓮子草的全草。拉丁植物動物礦物名：Alternantherabettzickiana(Re......

社會在不斷髮展，我們也在不斷進步，以前僅僅是吃飽穿暖就是我們最大的幸福了，現在我們更加需要的就是健康，現在我們的健康產業發展比較發達，而且現在我們自己也可以來養生了，因爲現在的各種中藥材還有食材也不是很貴，我們可以......

蓮子八寶養胃粥的做法食材：蓮子20克，南瓜80克，大米60克，糯米60克，百合5克，桂圓20克，紅棗20克，綠豆20克，白糖適量。做法：1.紅棗用冷水浸泡20分鐘，洗淨外皮，與綠豆、桂圓肉、百合、蓮子一起放鍋中蒸30分鐘，取出備用。2.糯米洗淨泡4小......