淡者，淡泊、淡遠、清淡、恬淡、平淡是也。古往今來，中國人對於淡，可謂是情有獨鍾，別有厚愛。淡泊以明志，這是人生的最高境界;平淡見天真，則又是藝術的理想境界;大羹必淡，是品味知味的老饕們的美食之談;而君子之交淡如水，則又......

關注養心手機號所謂養心手機號，是14065430268，拆開可以得到一串數字：140，6，543，0，268。這串數字代表了血壓、空腹血糖、總膽固醇、戒菸和腰圍大小，這些都是身體健康的重要指標。心血管疾病由很多危險因素導致，其中不可改變的因......

《內經》上說：春主肝，夏主心，意思是說春季要注意保養肝臟，夏季要注意養心。現在正是盛夏時節，那麼我們養生的關鍵就在於養心，那麼夏季怎麼養心呢?中醫介紹，夏季養心要從多方面入手，下面爲大家介紹夏季養心的攻略!如果心臟有了......

孔子，聖人，大思想家，大教育家，中國儒學的開創者。這些，我們都知道;除此之外，孔子還應該是一位養生專家，他的關於養生保健的言行，在《論語》中不難發現。孔子自己說過，是寡母將他撫養大的。吾少也賤，故多能鄙事。從孔子的話來看，......

心臟飲食養生保健的基本原則是以清淡飲食爲主，儘量減少脂肪的攝入量（特別是動物性脂肪）。此外，科學合理的用藥是保證患者健康的必要手段。血府逐瘀膠囊是治療冠心病的新中藥複方製劑，具有活血化瘀，行氣止痛的功能。實踐中，運......

夏季養生重在養心早起晨練養陽養心人的作息時間應該順應四時。入夏後，日出早，人就應該早起晨練促進陽氣升發。晨起後飲用一杯白開水，再進行短時的晨練，運動不要太劇烈。午時養心宜小睡中醫認爲，心爲五臟六腑之主宰。午睡不......

養心食品是針對心之氣血陰陽不足或虧損而具有滋養補益作用的一類食品，宜於心悸、健忘、失眠、多夢等症選用。常用主要有以下數種:小編推薦：讓你女人越吃越年輕的食物1)豬心。性平、味甘鹹，有養心補血、安神定驚之功。富......

茯苓茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲溼、益脾和胃、寧心安神之功用。現代醫學研究：茯苓能增強機體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用。麥冬可清心除煩，適於內熱擾心之證。麥冬甘、微苦、涼、滋陰生津、潤肺......

現代人的生活條件大大改善了。到了夏天，一方面可在客觀上利用飲食起居的調攝而保健(這在雜誌上已有許多宣傳)，另一方面則不可忽視主觀上的調息靜心。到了夏天，不妨有意作一些可以使人心曠神怡的活動：適當地晨練，適當地娛樂......

芹菜紅棗瘦肉湯芹菜香菇紅棗瘦肉湯，養心安神補血。紅棗富含鈣和鐵，有補氣養血的功效；還能夠促進女性荷爾蒙的分泌，有一定的養顏效果。芹菜有開胃、利尿、清熱等功效，而且它含有的精油成分可以穩定情緒；爲了增進胃口，還加了些......

肝火上升型症狀心悸而煩、急躁易怒、失眠夢、脈弦細數。此類患者可選用具有清肝瀉火、養心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓......

民以食爲天，但食亦有道。所謂春溫、夏熱、秋涼、冬寒，在昭示四季更迭這一自然規律之時，亦彰顯飲食之道。中醫有心主氣血，其華在面的理論，意思是氣血的盛衰常常通過面部的顏色與光澤就能顯現，在以內養外的營養角度上來說，中醫......

心也就是指人的心臟，這可是人體不可缺少的一部分，沒有了心，人就活不了了。當然，心臟若是有了問題，人的一生都不會好過。所以說，平日裏大家要學會保養你的心臟。比如說在這寒冷的冬季，請儘早做好養心準備。冬季養心常用的幾個......

夏季養心按摩哪裏好1、通裏穴通裏穴位於手腕內側，在小拇指一側的腕橫紋向上一橫指的地方，按摩通裏穴可以緩解心痛疲勞，夏季上班族工作過於勞累的時候可以按摩通裏穴來改善身體不適，生活中長期按摩通裏穴不僅可以疏通心經......

1、燕麥含有豐富的亞油酸和B族維生素，可以防止動脈硬化的粥樣斑塊形成。此外，由於燕麥中含有大量的水溶性纖維素，能降低血中膽固醇含量，因此，經常食用燕麥，可以平衡膳食、均衡營養，預防高血壓和心腦血管疾病。燕麥可用水或牛......

因此，老年人要想平安度夏，以下的六注意大家要堅持做到。1.避免着涼：夏季老年人避暑時注意對腰腹部進行保暖。2.清潔皮膚：夏季要保持皮膚清潔，勤換衣物。3.預防中暑：避免長時間在烈日下或高溫下活動，同時注意補水。4.充分休息......

近幾年瑜伽逐漸的在國內風靡開來，最主要是因爲練習瑜伽的確具有養生效果，不少明星名人也通過練習瑜伽保持狀態。健身瑜伽助你養身養心，下面就爲大家推薦經典的健身瑜伽，以及一些可以幫助放鬆心情的瑜伽推薦。一起來了解一......

很多人由於白天工作一天太勞累了，所以說在這個時候總是感覺自己的心態不穩定，還會有一種氣急的現象，甚至還有很多人心態不好，老是心慌失眠的，在這樣的狀態下就必須要給自己及時的養心，養心的時候方法有很多種，首先可以選擇從......

紅豆湯的好處一：養心補血我國古代最爲著名的醫學家之一李時珍，認爲紅豆具有極好的養心保心的功效，女性多喝紅豆湯的好處不但能夠清除心火，還能夠起到保養心血的作用。因此人們常常飲用紅豆湯，具有保養心血保護心臟的好處，特......

養心湯：蓮子瘦肉湯材料：豬展肉500g、幹蓮子50g、幹百合20g、姜2片、鹽適量做法：1、蓮子提前浸泡半小時後沖洗乾淨；2、洗淨餘下食材，豬展肉切塊，姜去皮切片；3、將所有食材放入瓦罐；4、往瓦罐中加入1.2L的純淨水；5、蓋上瓦罐，移入......