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關於養心的時尚推薦
立夏養生重養心 運動健身心
今年的5月6日是二十四節氣中的立夏。中醫養生講究天人相應,立夏後,大家的生理狀態也會發生一些改變。中醫認爲夏氣與心氣相通,汗爲心液,心爲陽髒,主陽氣。因此,立夏後的養生以養心爲重,南京市中西醫結合醫院心血管養生專家張......
2023-11-16
三伏天養生:防暑避熱養心氣
三伏:一年中最熱的時節入伏後,地表溼度變大,每天吸收的熱量多,散發的熱量少,地表層的熱量累積下來,所以一天比一天熱。特別是進入中伏,地面積累的熱量達到最高值,天氣就最熱。因此,民間有言:冷在三九,熱在中伏。另外,夏季雨水多,空......
2023-10-20
十二星座巧用中醫妙方來保健
中醫治療各種疾病有着意想不到方法,而且效果比西醫來的快多了,中醫不僅可以治療病痛,還可以從根本上養護身體,調理身體,讓你的身體達到一個越來越健康的狀態,由於各個星座所掌管的身體部位不同,當然所應對身體不適的方法也固......
2023-11-25
冬季老人養心的六大禁忌
冬天也是各種疾病多發的季節,尤其是對於老年人,很多老年病如老慢支、高血壓、糖尿病、冠心病等,入冬後都有加重趨勢。老人的健康是兒女們的幸福,所以老年人要更加註重保健護理,做到養心護心。冬季老人護心6大禁忌1、忌着涼......
2023-10-31
夏季宜養心 推薦這些養生湯食譜
夏季養生重在養心按照中醫的養生理論,春養肝、夏療心、秋補肺、冬固腎,夏季養生首先需要養心。心是人體生命活動的主宰,在臟腑中居於首要地位。人的心臟就像一個能源基地,通過一條條管道連接着體內的各個角落,經過血液循環......
2023-11-03
秋季養心是保健重點 做好四件事能護心
秋季氣候變化較大,早秋熱溼,中秋前後燥,晚秋又以涼、寒爲主,此時機體活動隨氣候變化而處於收的狀態,陽氣也處在收斂內養階段,所以注重養心精神調養是秋季保健重點。秋季養心護心方法靜神養心秋季人易心生傷感,呼吸不穩,這會使......
2023-10-29
夏季養生宜吃9種食物 清熱消暑又養心
蓮子養心安神中醫認爲,蓮子味甘、澀,性平,人心、脾、腎經,有益心安神、健脾止瀉、補腎固精的作用。蓮子有良好的養心安神、清心除煩的作用,中醫認爲夏季養心吃蓮子最好。苦瓜清心降火炎熱的夏天,人體腸胃功能減弱,消化液分泌......
2023-11-08
女性吃紅豆養心補血健脾胃
紅豆自古就被認爲是養生食品,尤其吃了不發胖,紅豆也是我們健康的好朋友,豐富的鐵質能讓我們血氣充盈,使我們面色紅潤。紅豆有清心養神、健脾益腎功效,使我們內氣充沛。紅豆的藥用價值紅豆具有很好的藥用價值,中醫認爲紅豆豆......
2023-11-01
養心的妙方 學會欣賞
一次老攝影家蔣齊生問美術家王朝聞先生:如何提高藝術修養呢?王朝聞答曰:欣賞。這雖然談的是藝術修養問題,但對於人們的養心也大有裨益。心,貴在養。然如何養呢?王朝聞先生所說的欣賞,不失爲一個有益的經驗。欣賞,乃享受美好的......
2021-05-06
柏子養心丸的說明書
【藥品名稱】通用名稱:柏子養心丸。漢語拼音:BaiziYangxinWan。劑型:丸劑(小蜜丸)【成份】柏子仁、黨蔘、炙黃芪、川芎、當歸、茯苓、遠志(制)、酸棗仁、肉桂、五味子(蒸)、半夏曲、炙甘草、硃砂。【功能主治】補氣,養血,......
2023-11-13
女人更年期吃什麼能養心 推薦4種食物
對於女人來說,更年期是需要養心的。那麼女人吃什麼能養心呢?下面小編就爲大家簡單介紹一下吧。女人更年期吃什麼能養心?百合既是藥品,又是一種清補食品,有潤肺、補虛、安神作用。若更年期出現虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安......
2023-10-19
春季養生:養身養心並重
春季養生要順應生髮之氣。中醫認爲,春氣與肝臟升發、條達之氣相應,肝爲風木之髒,如果春季違逆了肝臟的生髮條達之性,就會產生肝鬱、肝風、肝火等變證,不僅影響人體的情緒,而且會損傷肝藏血的功能,從而損傷人體的正氣,可謂傷身......
2023-11-22
大才女徐靜蕾:靜坐養心 睡出美麗
>>>推薦:盤點:明星大愛的各種美膚養生湯徐靜蕾認爲,心情、氣候、營養都是影響皮膚好壞的重要因素,靜坐也是徐靜蕾美容保健的方法之一。方法頗爲簡單:首先找一個環境清靜、通風良好的房間,然後靜坐30分鐘左右。看似簡單的靜......
2023-11-25
五穀養五臟 黃豆養腎小麥養心
古中醫中就有關於五穀雜糧可養五臟的記載,而早在古代民間就有一谷補一髒的說法。其實所謂的五穀主要是指有小米、大米、小麥、大豆、高粱。中醫認爲,五穀不僅可以裹腹,還是五臟食療養生的好食材。我們通常所說的五穀雜糧......
2023-11-04
初夏養心 注意睡眠多吃苦
養心血首先要把握好睡眠,睡眠長度和質量都要有保證;飲食上,要把握春夏養陽的原則,選擇溫補陽氣、有辛味生髮的食物,如生薑、韭菜、大蒜、芥末等;還可選擇祛溼的食物如淮山藥、芡實、赤小豆等,以去除身體內溼氣。注意補充蛋白......
2023-10-18
養心的茶有哪些呢
很多人由於白天工作一天太勞累了,所以說在這個時候總是感覺自己的心態不穩定,還會有一種氣急的現象,甚至還有很多人心態不好,老是心慌失眠的,在這樣的狀態下就必須要給自己及時的養心,養心的時候方法有很多種,首先可以選擇從......
2021-05-01
夏季心火旺 巧妙飲食養心除心火
1、綠豆味甘性寒涼,能解暑熱,除煩熱,還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。2、兔肉味甘性涼,有解熱毒、涼血、通便作用。可以紅燒或燉湯。3、梨味甘微酸性寒,有清熱潤肺、除煩止渴的功......
2023-11-02
冬季多吃紅色食物養心補氣血
《黃帝內經》說:冬三月,此謂閉藏。意思就是說生機潛伏,萬物蟄藏的時令。冬季屬陰,以固護陰精爲本,宜少泄津液。衣着應漸暖舒適、利於氣血通暢爲原則。因爲適體的衣服有如養生之妙藥。在冬季飲食上應以保陰潛陽爲原則。主張......
2023-11-05
夏季學會養心輕鬆度夏!
天人相應,夏季屬火,通於心氣。夏天養生方面,一定要突出療心這個重點。夏季療心的合理飲食(1)三多三少原則:三多即植物蛋白多、維生素多、纖維素多;三少即脂肪少、糖少、鹽少。(2)多吃瓜類蔬菜:黃瓜、絲瓜、南瓜、西瓜等,都富含......
2023-11-21
養生先養心 七情六慾平衡法
情志泛指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒變化,簡稱七情,它是人們對外界客觀事物的反映。中醫認爲情志是由五臟之氣化生的,若情志失調,則容易損傷臟腑氣血,影響人體健康。歷代養生家非常重視情志與人體健康,主張調和七情......
2023-11-26
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